Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Wiśnie kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : owoce surowe

wiśnie  

wiśnie, wartość odżywcza:

wiśnie : 64 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt wiśnie dostarcza 64 kcal lub 270 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

wiśnie : białka, węglowodany i lipidy

wiśnie: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

wiśnie : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka1.1 g
Węglowodany10.5 g
- w tym cukry sucres10.5 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik1.65 g
Lipidy0.3 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.084 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.082 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.09 g
Woda86.1 g
Alkohol0 g

wiśnie : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

wiśnie : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A770 μg-
Witamina C10 mg12.5%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.07 mg0.58%
Witamina K12.1 μg2.8%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.03 mg2.73%
Witamina B2 lub ryboflawina0.04 mg2.86%
Witamina B3 lub PP0.4 mg2.5%
Witamina B50.14 mg2.33%
Witamina B60.044 mg3.14%
Witamina B98 μg4%
Witamina B120 μg0%

wiśnie : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

wiśnie : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 16 mg2%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.110%
Żelazo0.32 mg2.29%
Jod0 μg0%
Magnez9 mg2.4%
Mangan0.11 mg5.5%
Fosfor15 mg2.14%
Potas173 mg8.65%
Selen0 μg0%
Sód3 mg-
Cynk0.1 mg1%
Sól lub chlorek sodu0.0063 mg0%

wiśnie : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.084 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0.002 g
- w tym kwas palmitynowy0.048 g
- w tym kwas stearynowy0.016 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.082 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.09 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

wiśnie : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.4 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense