Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Wątróbka z kurczaka gotowana kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : podroby

wątróbka z kurczaka gotowana  

wątróbka z kurczaka gotowana, wartość odżywcza:

wątróbka z kurczaka gotowana : 160 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt wątróbka z kurczaka gotowana dostarcza 160 kcal lub 671 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

wątróbka z kurczaka gotowana : białka, węglowodany i lipidy

wątróbka z kurczaka gotowana: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

wątróbka z kurczaka gotowana : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka24.5 g
Węglowodany0.87 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0 g
Lipidy6.51 g
- w tym cholesterol563 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe2.06 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.42 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.99 g
Woda66.8 g
Alkohol0 g

wątróbka z kurczaka gotowana : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

wątróbka z kurczaka gotowana : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol3980 μg497.5%
Beta-karoten lub prowitamina A30 μg-
Witamina C27.9 mg34.88%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.82 mg6.83%
Witamina K1< 0.1 μg0.13%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.29 mg26.36%
Witamina B2 lub ryboflawina1.99 mg142.14%
Witamina B3 lub PP11 mg68.75%
Witamina B56.67 mg111.17%
Witamina B60.76 mg54.29%
Witamina B9578 μg289%
Witamina B1216.9 μg676%

wątróbka z kurczaka gotowana : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

wątróbka z kurczaka gotowana : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 11 mg1.38%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.550%
Żelazo11.1 mg79.29%
Jod5 μg3.33%
Magnez25 mg6.67%
Mangan0.36 mg18%
Fosfor405 mg57.86%
Potas263 mg13.15%
Selen0 μg0%
Sód76 mg-
Cynk3.98 mg39.8%
Sól lub chlorek sodu0.19 mg0.02%

wątróbka z kurczaka gotowana : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe2.06 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0.003 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0.013 g
- w tym kwas palmitynowy1.11 g
- w tym kwas stearynowy0.92 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.42 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.99 g
- w tym kwas linolowy0.72 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.012 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

wątróbka z kurczaka gotowana : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.36 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense