Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Wodorosty wakame atlantyckie suszone kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : wodorosty morskie suszone

wodorosty wakame atlantyckie suszone  

wodorosty wakame atlantyckie suszone, wartość odżywcza:

wodorosty wakame atlantyckie suszone : 187 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt wodorosty wakame atlantyckie suszone dostarcza 187 kcal lub 769 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

wodorosty wakame atlantyckie suszone : białka, węglowodany i lipidy

wodorosty wakame atlantyckie suszone: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

wodorosty wakame atlantyckie suszone : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka12.3 g
Węglowodany6.28 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik49.5 g
Lipidy1.53 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
Woda10.3 g
Alkohol0 g

wodorosty wakame atlantyckie suszone : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

wodorosty wakame atlantyckie suszone : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0 mg0%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0 mg0%
Witamina B2 lub ryboflawina0 mg0%
Witamina B3 lub PP0 mg0%
Witamina B50 mg0%
Witamina B60 mg0%
Witamina B90 μg0%
Witamina B120 μg0%

wodorosty wakame atlantyckie suszone : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

wodorosty wakame atlantyckie suszone : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 233 mg29.13%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.2424%
Żelazo61.5 mg439.29%
Jod34600 μg23066.67%
Magnez0 mg0%
Mangan2.06 mg103%
Fosfor220 mg31.43%
Potas2180 mg109%
Selen0 μg0%
Sód1920 mg-
Cynk2.09 mg20.9%
Sól lub chlorek sodu4.81 mg0.6%

wodorosty wakame atlantyckie suszone : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0 g
- w tym kwas palmitynowy0 g
- w tym kwas stearynowy0 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

wodorosty wakame atlantyckie suszone : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły20 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense