Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Terrina z kaczki kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : pasztety i terriny
 |
terrina z kaczki, wartość odżywcza: |
|
terrina z kaczki : 304 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt terrina z kaczki dostarcza 304 kcal lub 1260 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
terrina z kaczki : białka, węglowodany i lipidy
terrina z kaczki: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
terrina z kaczki : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 13.4 g |
| Węglowodany | 0.11 g |
| - w tym cukry sucres | 0.11 g |
| - w tym skrobia | 0 g |
| - w tym błonnik | 1.75 g |
| Lipidy | 27.4 g |
| - w tym cholesterol | 171 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 10.1 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 13 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 3.3 g |
| Woda | 55.1 g |
| Alkohol | 0 g |
terrina z kaczki : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
terrina z kaczki : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 2000 μg | 250% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 0 μg | - |
| Witamina C | 3.2 mg | 4% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 1.55 μg | 31% |
| Witamina E lub tokoferol | 0.61 mg | 5.08% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.15 mg | 13.64% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.87 mg | 62.14% |
| Witamina B3 lub PP | 6.31 mg | 39.44% |
| Witamina B5 | 2.15 mg | 35.83% |
| Witamina B6 | 0.27 mg | 19.29% |
| Witamina B9 | 168 μg | 84% |
| Witamina B12 | 9.63 μg | 385.2% |
terrina z kaczki : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
terrina z kaczki : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 40.4 mg | 5.05% |
| Chlorki | 971 mg | 121.38% |
| Miedź | 0.4 | 40% |
| Żelazo | 3.1 mg | 22.14% |
| Jod | 11.2 μg | 7.47% |
| Magnez | 10.1 mg | 2.69% |
| Mangan | < 0.1 mg | 5% |
| Fosfor | 178 mg | 25.43% |
| Potas | 166 mg | 8.3% |
| Selen | 9 μg | 16.36% |
| Sód | 615 mg | - |
| Cynk | 2.8 mg | 28% |
| Sól lub chlorek sodu | 1.54 mg | 0.19% |
terrina z kaczki : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 10.1 g |
| - w tym kwas masłowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0.026 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0.027 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0.34 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 6.51 g |
| - w tym kwas stearynowy | 3.07 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 13 g |
| - w tym kwas oleinowy | 11.9 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 3.3 g |
| - w tym kwas linolowy | 2.85 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.2 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0.18 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0.054 g |
terrina z kaczki : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 2.25 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |