Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Tarta z owocami leśnymi kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : ciasta i ciastka słodzone

tarta z owocami leśnymi  

tarta z owocami leśnymi, wartość odżywcza:

tarta z owocami leśnymi : 239 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt tarta z owocami leśnymi dostarcza 239 kcal lub 1000 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

tarta z owocami leśnymi : białka, węglowodany i lipidy

tarta z owocami leśnymi: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

tarta z owocami leśnymi : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka3.5 g
Węglowodany38.5 g
- w tym cukry sucres20.9 g
- w tym skrobia13.8 g
- w tym błonnik4.5 g
Lipidy6.87 g
- w tym cholesterol14.8 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe3.85 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.9 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.59 g
Woda49.1 g
Alkohol0 g

tarta z owocami leśnymi : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

tarta z owocami leśnymi : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A66 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0 mg0%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0 mg0%
Witamina B2 lub ryboflawina0 mg0%
Witamina B3 lub PP0 mg0%
Witamina B50 mg0%
Witamina B60 mg0%
Witamina B90 μg0%
Witamina B120 μg0%

tarta z owocami leśnymi : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

tarta z owocami leśnymi : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 0 mg0%
Chlorki61 mg7.63%
Miedź00%
Żelazo0 mg0%
Jod0 μg0%
Magnez0 mg0%
Mangan0 mg0%
Fosfor0 mg0%
Potas0 mg0%
Selen0 μg0%
Sód82.5 mg-
Cynk0 mg0%
Sól lub chlorek sodu0.21 mg0.03%

tarta z owocami leśnymi : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe3.85 g
- w tym kwas masłowy0.18 g
- w tym kwas kaprynowy0.16 g
- w tym kwas kapronowy0.097 g
- w tym kwas kaprylowy0.065 g
- w tym kwas laurynowy0.19 g
- w tym kwas mirystynowy0.6 g
- w tym kwas palmitynowy1.79 g
- w tym kwas stearynowy0.56 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.9 g
- w tym kwas oleinowy1.67 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.59 g
- w tym kwas linolowy0.45 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.094 g
- w tym kwas arachidonowy0.0065 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

tarta z owocami leśnymi : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.57 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense