Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Surimi o smaku kraba w plasterkach lub wiórkach kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : inne produkty rybne typu przystawki
 |
surimi o smaku kraba w plasterkach lub wiórkach, wartość odżywcza: |
|
surimi o smaku kraba w plasterkach lub wiórkach : 125 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt surimi o smaku kraba w plasterkach lub wiórkach dostarcza 125 kcal lub 525 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
surimi o smaku kraba w plasterkach lub wiórkach : białka, węglowodany i lipidy
surimi o smaku kraba w plasterkach lub wiórkach: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
surimi o smaku kraba w plasterkach lub wiórkach : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 8.31 g |
| Węglowodany | 11.8 g |
| - w tym cukry sucres | 2.1 g |
| - w tym skrobia | 9.7 g |
| - w tym błonnik | < 0.33 g |
| Lipidy | 4.92 g |
| - w tym cholesterol | 10.8 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 0.38 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.95 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.12 g |
| Woda | 72.5 g |
| Alkohol | 0 g |
surimi o smaku kraba w plasterkach lub wiórkach : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
surimi o smaku kraba w plasterkach lub wiórkach : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 28 μg | 3.5% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 0 μg | - |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | < 0.5 μg | 10% |
| Witamina E lub tokoferol | 1.1 mg | 9.17% |
| Witamina K1 | 0.1 μg | 0.13% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.02 mg | 1.82% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.021 mg | 1.5% |
| Witamina B3 lub PP | 0.22 mg | 1.38% |
| Witamina B5 | 0.07 mg | 1.17% |
| Witamina B6 | 0.03 mg | 2.14% |
| Witamina B9 | 2 μg | 1% |
| Witamina B12 | 0.71 μg | 28.4% |
surimi o smaku kraba w plasterkach lub wiórkach : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
surimi o smaku kraba w plasterkach lub wiórkach : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 19.9 mg | 2.49% |
| Chlorki | 1010 mg | 126.25% |
| Miedź | 0.04 | 4% |
| Żelazo | 0.4 mg | 2.86% |
| Jod | 10 μg | 6.67% |
| Magnez | 11.5 mg | 3.07% |
| Mangan | 0.0089 mg | 0.45% |
| Fosfor | 44 mg | 6.29% |
| Potas | 51.8 mg | 2.59% |
| Selen | 8.3 μg | 15.09% |
| Sód | 596 mg | - |
| Cynk | 0.19 mg | 1.9% |
| Sól lub chlorek sodu | 1.49 mg | 0.19% |
surimi o smaku kraba w plasterkach lub wiórkach : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.38 g |
| - w tym kwas masłowy | < 0.003 g |
| - w tym kwas kaprynowy | < 0.003 g |
| - w tym kwas kapronowy | < 0.003 g |
| - w tym kwas kaprylowy | < 0.003 g |
| - w tym kwas laurynowy | < 0.003 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0.015 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0.26 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0.075 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.95 g |
| - w tym kwas oleinowy | 1.94 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.12 g |
| - w tym kwas linolowy | 0.58 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.23 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0.0077 g |
| - w tym kwas EPA | 0.095 g |
| - w tym kwas DHA | 0.2 g |
surimi o smaku kraba w plasterkach lub wiórkach : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | traces g |
| Popioły | 2.15 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |