Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Soczewica zielona sucha kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : rośliny strączkowe suche

soczewica zielona sucha  

soczewica zielona sucha, wartość odżywcza:

soczewica zielona sucha : 325 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt soczewica zielona sucha dostarcza 325 kcal lub 1370 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

soczewica zielona sucha : białka, węglowodany i lipidy

soczewica zielona sucha: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

soczewica zielona sucha : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka25.8 g
Węglowodany44.2 g
- w tym cukry sucres1.4 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik17.1 g
Lipidy1.2 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.11 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.22 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.63 g
Woda11.4 g
Alkohol0 g

soczewica zielona sucha : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

soczewica zielona sucha : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0 mg0%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0 mg0%
Witamina B2 lub ryboflawina0 mg0%
Witamina B3 lub PP0 mg0%
Witamina B50 mg0%
Witamina B60 mg0%
Witamina B90 μg0%
Witamina B120 μg0%

soczewica zielona sucha : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

soczewica zielona sucha : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 0 mg0%
Chlorki0 mg0%
Miedź00%
Żelazo9.4 mg67.14%
Jod0 μg0%
Magnez97 mg25.87%
Mangan0 mg0%
Fosfor0 mg0%
Potas0 mg0%
Selen0 μg0%
Sód11.3 mg-
Cynk0 mg0%
Sól lub chlorek sodu0.05 mg0.01%

soczewica zielona sucha : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.11 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0 g
- w tym kwas palmitynowy0 g
- w tym kwas stearynowy0 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.22 g
- w tym kwas oleinowy0.22 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.63 g
- w tym kwas linolowy0.45 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.17 g
- w tym kwas arachidonowy< 0.00056 g
- w tym kwas EPA0.0033 g
- w tym kwas DHA< 0.00056 g

soczewica zielona sucha : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły2.73 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense