Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Soczewica koralowa sucha kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : rośliny strączkowe suche

soczewica koralowa sucha  

soczewica koralowa sucha, wartość odżywcza:

soczewica koralowa sucha : 346 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt soczewica koralowa sucha dostarcza 346 kcal lub 1460 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

soczewica koralowa sucha : białka, węglowodany i lipidy

soczewica koralowa sucha: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

soczewica koralowa sucha : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka23.9 g
Węglowodany52.3 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia47.6 g
- w tym błonnik10.8 g
Lipidy2.17 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.38 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.5 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.14 g
Woda7.82 g
Alkohol0 g

soczewica koralowa sucha : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

soczewica koralowa sucha : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A35 μg-
Witamina C1.7 mg2.13%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0 mg0%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.51 mg46.36%
Witamina B2 lub ryboflawina0.11 mg7.86%
Witamina B3 lub PP1.5 mg9.38%
Witamina B50.35 mg5.83%
Witamina B60.4 mg28.57%
Witamina B9204 μg102%
Witamina B120 μg0%

soczewica koralowa sucha : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

soczewica koralowa sucha : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 48 mg6%
Chlorki0 mg0%
Miedź1.3130%
Żelazo7.39 mg52.79%
Jod0 μg0%
Magnez59 mg15.73%
Mangan1.72 mg86%
Fosfor294 mg42%
Potas668 mg33.4%
Selen0 μg0%
Sód7 mg-
Cynk3.6 mg36%
Sól lub chlorek sodu0.018 mg0%

soczewica koralowa sucha : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.38 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0.001 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0.002 g
- w tym kwas mirystynowy0.003 g
- w tym kwas palmitynowy0.28 g
- w tym kwas stearynowy0.042 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.5 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.14 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

soczewica koralowa sucha : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły3 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense