Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Ślimak gotowany z masłem pietruszkowym kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : inne produkty rybne typu przystawki
 |
ślimak gotowany z masłem pietruszkowym, wartość odżywcza: |
|
ślimak gotowany z masłem pietruszkowym : 277 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt ślimak gotowany z masłem pietruszkowym dostarcza 277 kcal lub 1150 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
ślimak gotowany z masłem pietruszkowym : białka, węglowodany i lipidy
ślimak gotowany z masłem pietruszkowym: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
ślimak gotowany z masłem pietruszkowym : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 12.9 g |
| Węglowodany | 2.26 g |
| - w tym cukry sucres | 1.02 g |
| - w tym skrobia | 0 g |
| - w tym błonnik | 1.69 g |
| Lipidy | 23.7 g |
| - w tym cholesterol | 225 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 14.8 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 5.63 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.85 g |
| Woda | 57.2 g |
| Alkohol | 0 g |
ślimak gotowany z masłem pietruszkowym : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
ślimak gotowany z masłem pietruszkowym : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 131 μg | 16.38% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 0 μg | - |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 0 mg | 0% |
| Witamina K1 | 10.4 μg | 13.87% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.065 mg | 5.91% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.04 mg | 2.86% |
| Witamina B3 lub PP | 0.2 mg | 1.25% |
| Witamina B5 | 0.25 mg | 4.17% |
| Witamina B6 | 0.069 mg | 4.93% |
| Witamina B9 | 14.1 μg | 7.05% |
| Witamina B12 | 0.26 μg | 10.4% |
ślimak gotowany z masłem pietruszkowym : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
ślimak gotowany z masłem pietruszkowym : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 0 mg | 0% |
| Chlorki | 992 mg | 124% |
| Miedź | 2.3 | 230% |
| Żelazo | 2.5 mg | 17.86% |
| Jod | < 20 μg | 13.33% |
| Magnez | 35 mg | 9.33% |
| Mangan | 0.34 mg | 17% |
| Fosfor | 150 mg | 21.43% |
| Potas | 89 mg | 4.45% |
| Selen | < 50 μg | 90.91% |
| Sód | 665 mg | - |
| Cynk | 1.2 mg | 12% |
| Sól lub chlorek sodu | 1.66 mg | 0.21% |
ślimak gotowany z masłem pietruszkowym : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 14.8 g |
| - w tym kwas masłowy | 0.85 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0.62 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0.53 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0.3 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0.75 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 2.39 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 6.76 g |
| - w tym kwas stearynowy | 2.18 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 5.63 g |
| - w tym kwas oleinowy | 4.44 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.85 g |
| - w tym kwas linolowy | 0.41 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.11 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0.064 g |
| - w tym kwas EPA | 0.021 g |
| - w tym kwas DHA | < 0.011 g |
ślimak gotowany z masłem pietruszkowym : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | traces g |
| Popioły | 3.19 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |