Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Serek biały z owocami 2-3% tłuszczu wzbogacony w wapń i witaminę D kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : sery białe

serek biały z owocami 2-3% tłuszczu wzbogacony w wapń i witaminę d  

serek biały z owocami 2-3% tłuszczu wzbogacony w wapń i witaminę d, wartość odżywcza:

serek biały z owocami 2-3% tłuszczu wzbogacony w wapń i witaminę d : 95 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt serek biały z owocami 2-3% tłuszczu wzbogacony w wapń i witaminę d dostarcza 95 kcal lub 400 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

serek biały z owocami 2-3% tłuszczu wzbogacony w wapń i witaminę d : białka, węglowodany i lipidy

serek biały z owocami 2-3% tłuszczu wzbogacony w wapń i witaminę d: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

serek biały z owocami 2-3% tłuszczu wzbogacony w wapń i witaminę d : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka6.73 g
Węglowodany12.7 g
- w tym cukry sucres12.1 g
- w tym skrobia< 0.35 g
- w tym błonnik0.2 g
Lipidy2.27 g
- w tym cholesterol12.4 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe1.46 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.6 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.07 g
Woda78.7 g
Alkohol0 g

serek biały z owocami 2-3% tłuszczu wzbogacony w wapń i witaminę d : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

serek biały z owocami 2-3% tłuszczu wzbogacony w wapń i witaminę d : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol25.8 μg3.23%
Beta-karoten lub prowitamina A58.4 μg-
Witamina C< 0.5 mg0.63%
Witamina D lub cholekalcyferol1.19 μg23.8%
Witamina E lub tokoferol0.15 mg1.25%
Witamina K1< 0.8 μg1.07%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.044 mg4%
Witamina B2 lub ryboflawina0.17 mg12.14%
Witamina B3 lub PP< 0.1 mg0.63%
Witamina B50.24 mg4%
Witamina B60.029 mg2.07%
Witamina B9151 μg75.5%
Witamina B120.33 μg13.2%

serek biały z owocami 2-3% tłuszczu wzbogacony w wapń i witaminę d : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

serek biały z owocami 2-3% tłuszczu wzbogacony w wapń i witaminę d : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 160 mg20%
Chlorki89.2 mg11.15%
Miedź< 0.011%
Żelazo0.05 mg0.36%
Jod< 20 μg13.33%
Magnez9.2 mg2.45%
Mangan0.02 mg1%
Fosfor120 mg17.14%
Potas110 mg5.5%
Selen< 20 μg36.36%
Sód34 mg-
Cynk0.41 mg4.1%
Sól lub chlorek sodu0.092 mg0.01%

serek biały z owocami 2-3% tłuszczu wzbogacony w wapń i witaminę d : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe1.46 g
- w tym kwas masłowy0.082 g
- w tym kwas kaprynowy0.06 g
- w tym kwas kapronowy0.054 g
- w tym kwas kaprylowy0.045 g
- w tym kwas laurynowy0.076 g
- w tym kwas mirystynowy0.25 g
- w tym kwas palmitynowy0.69 g
- w tym kwas stearynowy0.22 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.6 g
- w tym kwas oleinowy0.6 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.07 g
- w tym kwas linolowy0.07 g
- w tym kwas alfa-linolenowy< 0.0014 g
- w tym kwas arachidonowy< 0.0014 g
- w tym kwas EPA< 0.0014 g
- w tym kwas DHA< 0.0014 g

serek biały z owocami 2-3% tłuszczu wzbogacony w wapń i witaminę d : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.7 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense