Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Serce z kurczaka gotowane kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : podroby

serce z kurczaka gotowane  

serce z kurczaka gotowane, wartość odżywcza:

serce z kurczaka gotowane : 177 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt serce z kurczaka gotowane dostarcza 177 kcal lub 744 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

serce z kurczaka gotowane : białka, węglowodany i lipidy

serce z kurczaka gotowane: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

serce z kurczaka gotowane : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka26.4 g
Węglowodany0.1 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0 g
Lipidy7.92 g
- w tym cholesterol242 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe2.26 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe2.01 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe2.3 g
Woda64.9 g
Alkohol0 g

serce z kurczaka gotowane : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

serce z kurczaka gotowane : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol8 μg1%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C1.8 mg2.25%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0 mg0%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.07 mg6.36%
Witamina B2 lub ryboflawina0.74 mg52.86%
Witamina B3 lub PP2.8 mg17.5%
Witamina B52.65 mg44.17%
Witamina B60.32 mg22.86%
Witamina B980 μg40%
Witamina B127.29 μg291.6%

serce z kurczaka gotowane : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

serce z kurczaka gotowane : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 19 mg2.38%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.550%
Żelazo9.03 mg64.5%
Jod0 μg0%
Magnez20 mg5.33%
Mangan0.11 mg5.5%
Fosfor199 mg28.43%
Potas132 mg6.6%
Selen0 μg0%
Sód48 mg-
Cynk7.3 mg73%
Sól lub chlorek sodu0.12 mg0.02%

serce z kurczaka gotowane : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe2.26 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0.05 g
- w tym kwas palmitynowy1.23 g
- w tym kwas stearynowy0.66 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe2.01 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe2.3 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

serce z kurczaka gotowane : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.72 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense