Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Serce palmowe z puszki odsączone kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : warzywa gotowane

serce palmowe z puszki odsączone  

serce palmowe z puszki odsączone, wartość odżywcza:

serce palmowe z puszki odsączone : 34.9 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt serce palmowe z puszki odsączone dostarcza 34.9 kcal lub 147 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

serce palmowe z puszki odsączone : białka, węglowodany i lipidy

serce palmowe z puszki odsączone: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

serce palmowe z puszki odsączone : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka2.53 g
Węglowodany4.03 g
- w tym cukry sucres1.5 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik2.13 g
Lipidy0.5 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.13 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.1 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.2 g
Woda90.2 g
Alkohol0 g

serce palmowe z puszki odsączone : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

serce palmowe z puszki odsączone : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C7.9 mg9.88%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0 mg0%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.011 mg1%
Witamina B2 lub ryboflawina0.057 mg4.07%
Witamina B3 lub PP0.44 mg2.75%
Witamina B50.13 mg2.17%
Witamina B60.022 mg1.57%
Witamina B939 μg19.5%
Witamina B120 μg0%

serce palmowe z puszki odsączone : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

serce palmowe z puszki odsączone : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 58 mg7.25%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.1313%
Żelazo3.13 mg22.36%
Jod0.5 μg0.33%
Magnez38 mg10.13%
Mangan1.39 mg69.5%
Fosfor65 mg9.29%
Potas177 mg8.85%
Selen0 μg0%
Sód316 mg-
Cynk1.15 mg11.5%
Sól lub chlorek sodu0.97 mg0.12%

serce palmowe z puszki odsączone : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.13 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0 g
- w tym kwas palmitynowy0.11 g
- w tym kwas stearynowy0.016 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.1 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.2 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

serce palmowe z puszki odsączone : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.63 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense