Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Serce jagnięce gotowane kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : podroby

serce jagnięce gotowane  

serce jagnięce gotowane, wartość odżywcza:

serce jagnięce gotowane : 179 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt serce jagnięce gotowane dostarcza 179 kcal lub 750 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

serce jagnięce gotowane : białka, węglowodany i lipidy

serce jagnięce gotowane: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

serce jagnięce gotowane : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka25 g
Węglowodany1.93 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0 g
Lipidy7.91 g
- w tym cholesterol249 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe3.14 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe2.22 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.77 g
Woda64.2 g
Alkohol0 g

serce jagnięce gotowane : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

serce jagnięce gotowane : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C7 mg8.75%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0 mg0%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.17 mg15.45%
Witamina B2 lub ryboflawina1.19 mg85%
Witamina B3 lub PP4.36 mg27.25%
Witamina B51.37 mg22.83%
Witamina B60.3 mg21.43%
Witamina B92 μg1%
Witamina B1211.2 μg448%

serce jagnięce gotowane : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

serce jagnięce gotowane : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 14 mg1.75%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.6161%
Żelazo5.52 mg39.43%
Jod0 μg0%
Magnez24 mg6.4%
Mangan0.055 mg2.75%
Fosfor254 mg36.29%
Potas188 mg9.4%
Selen0 μg0%
Sód63 mg-
Cynk3.68 mg36.8%
Sól lub chlorek sodu0.16 mg0.02%

serce jagnięce gotowane : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe3.14 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0.02 g
- w tym kwas mirystynowy0.18 g
- w tym kwas palmitynowy1.2 g
- w tym kwas stearynowy1.62 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe2.22 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.77 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0.06 g
- w tym kwas DHA0.04 g

serce jagnięce gotowane : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.99 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense