Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Serce indycze kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : podroby

serce indycze  

serce indycze, wartość odżywcza:

serce indycze : 135 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt serce indycze dostarcza 135 kcal lub 566 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

serce indycze : białka, węglowodany i lipidy

serce indycze: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

serce indycze : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka16.7 g
Węglowodany0.4 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0 g
Lipidy7.44 g
- w tym cholesterol225 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe1.92 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe2.05 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe2.15 g
Woda74.5 g
Alkohol0 g

serce indycze : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

serce indycze : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol80 μg10%
Beta-karoten lub prowitamina A23 μg-
Witamina C3 mg3.75%
Witamina D lub cholekalcyferol0.4 μg8%
Witamina E lub tokoferol0.31 mg2.58%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.17 mg15.45%
Witamina B2 lub ryboflawina1.13 mg80.71%
Witamina B3 lub PP6.44 mg40.25%
Witamina B53.12 mg52%
Witamina B60.48 mg34.29%
Witamina B96 μg3%
Witamina B1213.3 μg532%

serce indycze : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

serce indycze : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 18 mg2.25%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.4949%
Żelazo3.7 mg26.43%
Jod0 μg0%
Magnez21 mg5.6%
Mangan0.1 mg5%
Fosfor183 mg26.14%
Potas179 mg8.95%
Selen0 μg0%
Sód129 mg-
Cynk3.21 mg32.1%
Sól lub chlorek sodu0.32 mg0.04%

serce indycze : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe1.92 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0.004 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0.024 g
- w tym kwas mirystynowy0.06 g
- w tym kwas palmitynowy1.2 g
- w tym kwas stearynowy0.58 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe2.05 g
- w tym kwas oleinowy1.8 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe2.15 g
- w tym kwas linolowy1.76 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.093 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0.002 g
- w tym kwas DHA0.006 g

serce indycze : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.99 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense