Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Serce cielęce kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : podroby

serce cielęce  

serce cielęce, wartość odżywcza:

serce cielęce : 105 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt serce cielęce dostarcza 105 kcal lub 443 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

serce cielęce : białka, węglowodany i lipidy

serce cielęce: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

serce cielęce : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka16.1 g
Węglowodany1.64 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0 g
Lipidy3.84 g
- w tym cholesterol127 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe1.24 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.85 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.85 g
Woda77.3 g
Alkohol0 g

serce cielęce : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

serce cielęce : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol6 μg0.75%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C6.5 mg8.13%
Witamina D lub cholekalcyferol1 μg20%
Witamina E lub tokoferol0.8 mg6.67%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.43 mg39.09%
Witamina B2 lub ryboflawina0.84 mg60%
Witamina B3 lub PP6.2 mg38.75%
Witamina B52.79 mg46.5%
Witamina B60.37 mg26.43%
Witamina B911 μg5.5%
Witamina B1212.9 μg516%

serce cielęce : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

serce cielęce : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 4.71 mg0.59%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.3232%
Żelazo3.92 mg28%
Jod1.95 μg1.3%
Magnez20 mg5.33%
Mangan0.034 mg1.7%
Fosfor213 mg30.43%
Potas261 mg13.05%
Selen14 μg25.45%
Sód90.5 mg-
Cynk1.44 mg14.4%
Sól lub chlorek sodu0.23 mg0.03%

serce cielęce : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe1.24 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0.02 g
- w tym kwas mirystynowy0.068 g
- w tym kwas palmitynowy0.55 g
- w tym kwas stearynowy0.6 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.85 g
- w tym kwas oleinowy0.85 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.85 g
- w tym kwas linolowy0.54 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0.03 g
- w tym kwas DHA0 g

serce cielęce : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.09 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense