Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Ser serwatkowy owczy kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : sery dojrzewające półtwarde

ser serwatkowy owczy  

ser serwatkowy owczy, wartość odżywcza:

ser serwatkowy owczy : 172 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt ser serwatkowy owczy dostarcza 172 kcal lub 714 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

ser serwatkowy owczy : białka, węglowodany i lipidy

ser serwatkowy owczy: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

ser serwatkowy owczy : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka10.1 g
Węglowodany0 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0 g
Lipidy14.8 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
Woda68.7 g
Alkohol0 g

ser serwatkowy owczy : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

ser serwatkowy owczy : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol140 μg17.5%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0 mg0%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.08 mg7.27%
Witamina B2 lub ryboflawina0.26 mg18.57%
Witamina B3 lub PP0 mg0%
Witamina B50.32 mg5.33%
Witamina B60 mg0%
Witamina B925 μg12.5%
Witamina B120.4 μg16%

ser serwatkowy owczy : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

ser serwatkowy owczy : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 216 mg27%
Chlorki413 mg51.63%
Miedź00%
Żelazo0.25 mg1.79%
Jod0 μg0%
Magnez21.7 mg5.79%
Mangan0 mg0%
Fosfor0 mg0%
Potas0 mg0%
Selen0 μg0%
Sód253 mg-
Cynk0.24 mg2.4%
Sól lub chlorek sodu0.63 mg0.08%

ser serwatkowy owczy : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0 g
- w tym kwas palmitynowy0 g
- w tym kwas stearynowy0 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

ser serwatkowy owczy : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.5 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense