Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Salami wieprzowe kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : inne specjalności delikatesowe

salami wieprzowe  

salami wieprzowe, wartość odżywcza:

salami wieprzowe : 400 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt salami wieprzowe dostarcza 400 kcal lub 1660 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

salami wieprzowe : białka, węglowodany i lipidy

salami wieprzowe: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

salami wieprzowe : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka22.6 g
Węglowodany1.6 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0 g
Lipidy33.7 g
- w tym cholesterol79 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe11.9 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe16 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe3.74 g
Woda36.2 g
Alkohol0 g

salami wieprzowe : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

salami wieprzowe : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0 mg0%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.93 mg84.55%
Witamina B2 lub ryboflawina0.33 mg23.57%
Witamina B3 lub PP5.6 mg35%
Witamina B51.06 mg17.67%
Witamina B60.55 mg39.29%
Witamina B92 μg1%
Witamina B122.8 μg112%

salami wieprzowe : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

salami wieprzowe : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 13 mg1.63%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.1616%
Żelazo1.3 mg9.29%
Jod0 μg0%
Magnez22 mg5.87%
Mangan0.07 mg3.5%
Fosfor229 mg32.71%
Potas378 mg18.9%
Selen0 μg0%
Sód2260 mg-
Cynk4.2 mg42%
Sól lub chlorek sodu5.65 mg0.71%

salami wieprzowe : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe11.9 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0.52 g
- w tym kwas palmitynowy7.64 g
- w tym kwas stearynowy3.56 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe16 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe3.74 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

salami wieprzowe : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły5.92 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense