Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Fondue Sabaudzkie kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : dania z serem

fondue sabaudzkie  

fondue sabaudzkie, wartość odżywcza:

fondue sabaudzkie : 241 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt fondue sabaudzkie dostarcza 241 kcal lub 1000 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

fondue sabaudzkie : białka, węglowodany i lipidy

fondue sabaudzkie: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

fondue sabaudzkie : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka16.2 g
Węglowodany2.6 g
- w tym cukry sucres1.1 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0.7 g
Lipidy17.2 g
- w tym cholesterol73.6 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe11.6 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe4.21 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.41 g
Woda57.4 g
Alkohol1.55 g

fondue sabaudzkie : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

fondue sabaudzkie : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol126 μg15.75%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol< 0.5 μg10%
Witamina E lub tokoferol0.35 mg2.92%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina< 0.04 mg3.64%
Witamina B2 lub ryboflawina0.21 mg15%
Witamina B3 lub PP< 0.08 mg0.5%
Witamina B50.12 mg2%
Witamina B60.065 mg4.64%
Witamina B9< 16 μg8%
Witamina B120.83 μg33.2%

fondue sabaudzkie : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

fondue sabaudzkie : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 517 mg64.63%
Chlorki564 mg70.5%
Miedź0.330%
Żelazo0.3 mg2.14%
Jod10 μg6.67%
Magnez21.7 mg5.79%
Mangan< 0.1 mg5%
Fosfor400 mg57.14%
Potas73 mg3.65%
Selen< 5 μg9.09%
Sód511 mg-
Cynk2 mg20%
Sól lub chlorek sodu1.28 mg0.16%

fondue sabaudzkie : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe11.6 g
- w tym kwas masłowy0.7 g
- w tym kwas kaprynowy0.5 g
- w tym kwas kapronowy0.36 g
- w tym kwas kaprylowy0.26 g
- w tym kwas laurynowy0.59 g
- w tym kwas mirystynowy1.89 g
- w tym kwas palmitynowy4.98 g
- w tym kwas stearynowy1.59 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe4.21 g
- w tym kwas oleinowy3.82 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.41 g
- w tym kwas linolowy0.28 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.13 g
- w tym kwas arachidonowy< 0.016 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

fondue sabaudzkie : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organicznetraces g
Popioły3.03 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense