Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Ravioli warzywne z sosem pomidorowym w puszce kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : dania ze zbóż – makarony
 |
ravioli warzywne z sosem pomidorowym w puszce, wartość odżywcza: |
|
ravioli warzywne z sosem pomidorowym w puszce : 89.3 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt ravioli warzywne z sosem pomidorowym w puszce dostarcza 89.3 kcal lub 376 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
ravioli warzywne z sosem pomidorowym w puszce : białka, węglowodany i lipidy
ravioli warzywne z sosem pomidorowym w puszce: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
ravioli warzywne z sosem pomidorowym w puszce : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 2.94 g |
| Węglowodany | 13 g |
| - w tym cukry sucres | 2.59 g |
| - w tym skrobia | 10.4 g |
| - w tym błonnik | 1.73 g |
| Lipidy | 2.44 g |
| - w tym cholesterol | 2.74 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 0.44 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.98 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.98 g |
| Woda | 78.5 g |
| Alkohol | 0 g |
ravioli warzywne z sosem pomidorowym w puszce : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
ravioli warzywne z sosem pomidorowym w puszce : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | < 21 μg | 2.63% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 1170 μg | - |
| Witamina C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 0.85 mg | 7.08% |
| Witamina K1 | 9.31 μg | 12.41% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.05 mg | 4.55% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.033 mg | 2.36% |
| Witamina B3 lub PP | 1.14 mg | 7.13% |
| Witamina B5 | 0.17 mg | 2.83% |
| Witamina B6 | 0.096 mg | 6.86% |
| Witamina B9 | 14.2 μg | 7.1% |
| Witamina B12 | 0.082 μg | 3.28% |
ravioli warzywne z sosem pomidorowym w puszce : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
ravioli warzywne z sosem pomidorowym w puszce : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 15 mg | 1.88% |
| Chlorki | 517 mg | 64.63% |
| Miedź | 0.11 | 11% |
| Żelazo | 1.1 mg | 7.86% |
| Jod | < 20 μg | 13.33% |
| Magnez | 16 mg | 4.27% |
| Mangan | 0.15 mg | 7.5% |
| Fosfor | 32 mg | 4.57% |
| Potas | 280 mg | 14% |
| Selen | < 20 μg | 36.36% |
| Sód | 304 mg | - |
| Cynk | 0.21 mg | 2.1% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.77 mg | 0.1% |
ravioli warzywne z sosem pomidorowym w puszce : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.44 g |
| - w tym kwas masłowy | < 0.01 g |
| - w tym kwas kaprynowy | < 0.01 g |
| - w tym kwas kapronowy | < 0.01 g |
| - w tym kwas kaprylowy | < 0.01 g |
| - w tym kwas laurynowy | < 0.01 g |
| - w tym kwas mirystynowy | < 0.01 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0.23 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0.06 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.98 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0.91 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.98 g |
| - w tym kwas linolowy | 0.9 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.08 g |
| - w tym kwas arachidonowy | < 0.01 g |
| - w tym kwas EPA | < 0.01 g |
| - w tym kwas DHA | < 0.01 g |
ravioli warzywne z sosem pomidorowym w puszce : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 1.36 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |