Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Rabarbar łodygi kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : owoce surowe
 |
rabarbar łodygi, wartość odżywcza: |
|
rabarbar łodygi : 20.4 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt rabarbar łodygi dostarcza 20.4 kcal lub 85.7 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
rabarbar łodygi : białka, węglowodany i lipidy
rabarbar łodygi: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
rabarbar łodygi : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 0.76 g |
| Węglowodany | 1.17 g |
| - w tym cukry sucres | 1.17 g |
| - w tym skrobia | 0 g |
| - w tym błonnik | 2.47 g |
| Lipidy | 0.23 g |
| - w tym cholesterol | 0 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 0.053 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.023 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.12 g |
| Woda | 92.4 g |
| Alkohol | 0 g |
rabarbar łodygi : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
rabarbar łodygi : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 62.5 μg | - |
| Witamina C | 9.7 mg | 12.13% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 0.31 mg | 2.58% |
| Witamina K1 | 29.3 μg | 39.07% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.028 mg | 2.55% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.03 mg | 2.14% |
| Witamina B3 lub PP | 0.25 mg | 1.56% |
| Witamina B5 | 0.08 mg | 1.33% |
| Witamina B6 | 0.032 mg | 2.29% |
| Witamina B9 | 7.25 μg | 3.63% |
| Witamina B12 | 0 μg | 0% |
rabarbar łodygi : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
rabarbar łodygi : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 129 mg | 16.13% |
| Chlorki | 0 mg | 0% |
| Miedź | 0.039 | 3.9% |
| Żelazo | 0.28 mg | 2% |
| Jod | 0.3 μg | 0.2% |
| Magnez | 13.5 mg | 3.6% |
| Mangan | 0.16 mg | 8% |
| Fosfor | 18.6 mg | 2.66% |
| Potas | 239 mg | 11.95% |
| Selen | 0.37 μg | 0.67% |
| Sód | 3 mg | - |
| Cynk | 0.17 mg | 1.7% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.0093 mg | 0% |
rabarbar łodygi : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.053 g |
| - w tym kwas masłowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0.001 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0.046 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0.005 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.023 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0.016 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.12 g |
| - w tym kwas linolowy | 0.089 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.029 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
rabarbar łodygi : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 1.9 g |
| Popioły | 1.12 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |