Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Puree ziemniaczane na bazie płatków ziemniaczanych mleka półtłusego i wody niesolone kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : ziemniaki i inne bulwy

puree ziemniaczane na bazie płatków ziemniaczanych mleka półtłusego i wody niesolone  

puree ziemniaczane na bazie płatków ziemniaczanych mleka półtłusego i wody niesolone, wartość odżywcza:

puree ziemniaczane na bazie płatków ziemniaczanych mleka półtłusego i wody niesolone : 67.3 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt puree ziemniaczane na bazie płatków ziemniaczanych mleka półtłusego i wody niesolone dostarcza 67.3 kcal lub 284 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

puree ziemniaczane na bazie płatków ziemniaczanych mleka półtłusego i wody niesolone : białka, węglowodany i lipidy

puree ziemniaczane na bazie płatków ziemniaczanych mleka półtłusego i wody niesolone: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

puree ziemniaczane na bazie płatków ziemniaczanych mleka półtłusego i wody niesolone : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka2.63 g
Węglowodany12.1 g
- w tym cukry sucres2.2 g
- w tym skrobia9.8 g
- w tym błonnik1.8 g
Lipidy0.53 g
- w tym cholesterol1.52 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.33 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.16 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.015 g
Woda82.8 g
Alkohol0 g

puree ziemniaczane na bazie płatków ziemniaczanych mleka półtłusego i wody niesolone : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

puree ziemniaczane na bazie płatków ziemniaczanych mleka półtłusego i wody niesolone : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol5.54 μg0.69%
Beta-karoten lub prowitamina A3 μg-
Witamina C3.2 mg4%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.2 mg1.67%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.045 mg4.09%
Witamina B2 lub ryboflawina0.1 mg7.14%
Witamina B3 lub PP0.92 mg5.75%
Witamina B50.28 mg4.67%
Witamina B60.14 mg10%
Witamina B95.4 μg2.7%
Witamina B120.082 μg3.28%

puree ziemniaczane na bazie płatków ziemniaczanych mleka półtłusego i wody niesolone : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

puree ziemniaczane na bazie płatków ziemniaczanych mleka półtłusego i wody niesolone : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 50.7 mg6.34%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.0666.6%
Żelazo0.35 mg2.5%
Jod5.15 μg3.43%
Magnez16.2 mg4.32%
Mangan0.064 mg3.2%
Fosfor53.7 mg7.67%
Potas289 mg14.45%
Selen0.52 μg0.95%
Sód35 mg-
Cynk0.34 mg3.4%
Sól lub chlorek sodu0.088 mg0.01%

puree ziemniaczane na bazie płatków ziemniaczanych mleka półtłusego i wody niesolone : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.33 g
- w tym kwas masłowy0.0096 g
- w tym kwas kaprynowy0.0094 g
- w tym kwas kapronowy0.0059 g
- w tym kwas kaprylowy0.0038 g
- w tym kwas laurynowy0.019 g
- w tym kwas mirystynowy0.06 g
- w tym kwas palmitynowy0.18 g
- w tym kwas stearynowy0.038 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.16 g
- w tym kwas oleinowy0.16 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.015 g
- w tym kwas linolowy0.012 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.0036 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

puree ziemniaczane na bazie płatków ziemniaczanych mleka półtłusego i wody niesolone : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organicznetraces g
Popioły0.73 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense