Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Ptyś z kremem kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : ciasta i ciastka słodzone

ptyś z kremem  

ptyś z kremem, wartość odżywcza:

ptyś z kremem : 225 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt ptyś z kremem dostarcza 225 kcal lub 945 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

ptyś z kremem : białka, węglowodany i lipidy

ptyś z kremem: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

ptyś z kremem : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka4.31 g
Węglowodany34.9 g
- w tym cukry sucres13.5 g
- w tym skrobia8.1 g
- w tym błonnik1 g
Lipidy7.3 g
- w tym cholesterol63 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe3.38 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.98 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.54 g
Woda51.7 g
Alkohol0 g

ptyś z kremem : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

ptyś z kremem : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol17 μg2.13%
Beta-karoten lub prowitamina A< 50 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol< 0.2 μg4%
Witamina E lub tokoferol0.76 mg6.33%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina< 0.05 mg4.55%
Witamina B2 lub ryboflawina0.05 mg3.57%
Witamina B3 lub PP< 0.05 mg0.31%
Witamina B50.37 mg6.17%
Witamina B6< 0.05 mg3.57%
Witamina B951.2 μg25.6%
Witamina B120.57 μg22.8%

ptyś z kremem : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

ptyś z kremem : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 71.6 mg8.95%
Chlorki201 mg25.13%
Miedź< 1100%
Żelazo< 1 mg7.14%
Jod< 10 μg6.67%
Magnez10 mg2.67%
Mangan< 1 mg50%
Fosfor76 mg10.86%
Potas99.5 mg4.98%
Selen9.6 μg17.45%
Sód99.5 mg-
Cynk< 1 mg10%
Sól lub chlorek sodu0.25 mg0.03%

ptyś z kremem : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe3.38 g
- w tym kwas masłowy0.099 g
- w tym kwas kaprynowy0.093 g
- w tym kwas kapronowy0.062 g
- w tym kwas kaprylowy0.062 g
- w tym kwas laurynowy0.28 g
- w tym kwas mirystynowy0.38 g
- w tym kwas palmitynowy1.77 g
- w tym kwas stearynowy0.55 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe1.98 g
- w tym kwas oleinowy1.77 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.54 g
- w tym kwas linolowy0.51 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.022 g
- w tym kwas arachidonowy0.0084 g
- w tym kwas EPA0.00059 g
- w tym kwas DHA0 g

ptyś z kremem : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.8 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense