Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Polenta lub kaszka kukurydziana paraboiled sucha kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : makarony i kasze surowe

polenta lub kaszka kukurydziana paraboiled sucha  

polenta lub kaszka kukurydziana paraboiled sucha, wartość odżywcza:

polenta lub kaszka kukurydziana paraboiled sucha : 350 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt polenta lub kaszka kukurydziana paraboiled sucha dostarcza 350 kcal lub 1480 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

polenta lub kaszka kukurydziana paraboiled sucha : białka, węglowodany i lipidy

polenta lub kaszka kukurydziana paraboiled sucha: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

polenta lub kaszka kukurydziana paraboiled sucha : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka7.88 g
Węglowodany74 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia68 g
- w tym błonnik3.2 g
Lipidy1.8 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
Woda12.6 g
Alkohol0 g

polenta lub kaszka kukurydziana paraboiled sucha : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

polenta lub kaszka kukurydziana paraboiled sucha : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A< 50 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol< 1 mg8.33%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.07 mg6.36%
Witamina B2 lub ryboflawina0.06 mg4.29%
Witamina B3 lub PP< 0.05 mg0.31%
Witamina B50.39 mg6.5%
Witamina B60.08 mg5.71%
Witamina B935 μg17.5%
Witamina B120 μg0%

polenta lub kaszka kukurydziana paraboiled sucha : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

polenta lub kaszka kukurydziana paraboiled sucha : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 1.55 mg0.19%
Chlorki94 mg11.75%
Miedź00%
Żelazo< 1 mg7.14%
Jod< 10 μg6.67%
Magnez35 mg9.33%
Mangan< 1 mg50%
Fosfor104 mg14.86%
Potas144 mg7.2%
Selen< 5 μg9.09%
Sód1.7 mg-
Cynk< 1 mg10%
Sól lub chlorek sodu0.0043 mg0%

polenta lub kaszka kukurydziana paraboiled sucha : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0 g
- w tym kwas palmitynowy0 g
- w tym kwas stearynowy0 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

polenta lub kaszka kukurydziana paraboiled sucha : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.55 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense