Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Płatki zbożowe naturalne lub miodowe wzbogacone w witaminy i minerały kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : płatki śniadaniowe dietetyczne

płatki zbożowe naturalne lub miodowe wzbogacone w witaminy i minerały  

płatki zbożowe naturalne lub miodowe wzbogacone w witaminy i minerały, wartość odżywcza:

płatki zbożowe naturalne lub miodowe wzbogacone w witaminy i minerały : 382 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt płatki zbożowe naturalne lub miodowe wzbogacone w witaminy i minerały dostarcza 382 kcal lub 1620 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

płatki zbożowe naturalne lub miodowe wzbogacone w witaminy i minerały : białka, węglowodany i lipidy

płatki zbożowe naturalne lub miodowe wzbogacone w witaminy i minerały: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

płatki zbożowe naturalne lub miodowe wzbogacone w witaminy i minerały : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka11.4 g
Węglowodany78.6 g
- w tym cukry sucres17.2 g
- w tym skrobia57.5 g
- w tym błonnik3.36 g
Lipidy1.65 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.54 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.33 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.7 g
Woda2.6 g
Alkohol0 g

płatki zbożowe naturalne lub miodowe wzbogacone w witaminy i minerały : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

płatki zbożowe naturalne lub miodowe wzbogacone w witaminy i minerały : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C88.9 mg111.13%
Witamina D lub cholekalcyferoltraces μg0%
Witamina E lub tokoferol11 mg91.67%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina1.41 mg128.18%
Witamina B2 lub ryboflawina1.73 mg123.57%
Witamina B3 lub PP19.5 mg121.88%
Witamina B56.98 mg116.33%
Witamina B61.89 mg135%
Witamina B9233 μg116.5%
Witamina B122.3 μg92%

płatki zbożowe naturalne lub miodowe wzbogacone w witaminy i minerały : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

płatki zbożowe naturalne lub miodowe wzbogacone w witaminy i minerały : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 530 mg66.25%
Chlorki685 mg85.63%
Miedź00%
Żelazo10.6 mg75.71%
Jod5 μg3.33%
Magnez47.5 mg12.67%
Mangan0 mg0%
Fosfor180 mg25.71%
Potas223 mg11.15%
Selen0 μg0%
Sód497 mg-
Cynk1.5 mg15%
Sól lub chlorek sodu1.25 mg0.16%

płatki zbożowe naturalne lub miodowe wzbogacone w witaminy i minerały : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.54 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0 g
- w tym kwas palmitynowy0 g
- w tym kwas stearynowy0 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.33 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.7 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

płatki zbożowe naturalne lub miodowe wzbogacone w witaminy i minerały : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły2.4 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense