Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Pieprz kajeński kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : aromaty

pieprz kajeński  

pieprz kajeński, wartość odżywcza:

pieprz kajeński : 376 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt pieprz kajeński dostarcza 376 kcal lub 1560 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

pieprz kajeński : białka, węglowodany i lipidy

pieprz kajeński: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

pieprz kajeński : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka12 g
Węglowodany29.4 g
- w tym cukry sucres10.3 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik27.2 g
Lipidy17.3 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe3.26 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe2.75 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe8.37 g
Woda8.05 g
Alkohol0 g

pieprz kajeński : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

pieprz kajeński : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C76.4 mg95.5%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol29.8 mg248.33%
Witamina K180.3 μg107.07%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.33 mg30%
Witamina B2 lub ryboflawina0.92 mg65.71%
Witamina B3 lub PP8.7 mg54.38%
Witamina B50 mg0%
Witamina B62.45 mg175%
Witamina B9106 μg53%
Witamina B120 μg0%

pieprz kajeński : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

pieprz kajeński : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 148 mg18.5%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.3737%
Żelazo7.8 mg55.71%
Jod0 μg0%
Magnez152 mg40.53%
Mangan2 mg100%
Fosfor293 mg41.86%
Potas2010 mg100.5%
Selen0 μg0%
Sód30 mg-
Cynk2.48 mg24.8%
Sól lub chlorek sodu0.075 mg0.01%

pieprz kajeński : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe3.26 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0.03 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0.03 g
- w tym kwas mirystynowy0.09 g
- w tym kwas palmitynowy2.36 g
- w tym kwas stearynowy0.49 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe2.75 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe8.37 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

pieprz kajeński : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organicznetraces g
Popioły6.04 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense