Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Pieczywo chrupkie opiekane z nadzieniem owocowym kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : ciastka suche słodzone

pieczywo chrupkie opiekane z nadzieniem owocowym  

pieczywo chrupkie opiekane z nadzieniem owocowym, wartość odżywcza:

pieczywo chrupkie opiekane z nadzieniem owocowym : 386 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt pieczywo chrupkie opiekane z nadzieniem owocowym dostarcza 386 kcal lub 1630 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

pieczywo chrupkie opiekane z nadzieniem owocowym : białka, węglowodany i lipidy

pieczywo chrupkie opiekane z nadzieniem owocowym: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

pieczywo chrupkie opiekane z nadzieniem owocowym : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka4.91 g
Węglowodany74.7 g
- w tym cukry sucres28.8 g
- w tym skrobia37.1 g
- w tym błonnik3.92 g
Lipidy6.44 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe1.72 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe1 g
Woda8.9 g
Alkohol0 g

pieczywo chrupkie opiekane z nadzieniem owocowym : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

pieczywo chrupkie opiekane z nadzieniem owocowym : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A< 50 μg-
Witamina C< 1 mg1.25%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol4.7 mg39.17%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.35 mg31.82%
Witamina B2 lub ryboflawina0.07 mg5%
Witamina B3 lub PP3.6 mg22.5%
Witamina B50.5 mg8.33%
Witamina B6< 0.05 mg3.57%
Witamina B930 μg15%
Witamina B120 μg0%

pieczywo chrupkie opiekane z nadzieniem owocowym : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

pieczywo chrupkie opiekane z nadzieniem owocowym : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 145 mg18.13%
Chlorki253 mg31.63%
Miedź00%
Żelazo< 1 mg7.14%
Jod< 10 μg6.67%
Magnez24.5 mg6.53%
Mangan< 1 mg50%
Fosfor129 mg18.43%
Potas160 mg8%
Selen< 5 μg9.09%
Sód169 mg-
Cynk< 1 mg10%
Sól lub chlorek sodu0.43 mg0.05%

pieczywo chrupkie opiekane z nadzieniem owocowym : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe1.72 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0 g
- w tym kwas palmitynowy0 g
- w tym kwas stearynowy0 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe1 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

pieczywo chrupkie opiekane z nadzieniem owocowym : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.1 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense