Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Papryka ostra kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : warzywa surowe

papryka ostra  

papryka ostra, wartość odżywcza:

papryka ostra : 44.5 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt papryka ostra dostarcza 44.5 kcal lub 188 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

papryka ostra : białka, węglowodany i lipidy

papryka ostra: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

papryka ostra : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka1.87 g
Węglowodany7.7 g
- w tym cukry sucres5.3 g
- w tym skrobia2.3 g
- w tym błonnik1.65 g
Lipidy0.32 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.031 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.018 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.17 g
Woda87.9 g
Alkohol0 g

papryka ostra : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

papryka ostra : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A534 μg-
Witamina C155 mg193.75%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.69 mg5.75%
Witamina K114 μg18.67%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.081 mg7.36%
Witamina B2 lub ryboflawina0.088 mg6.29%
Witamina B3 lub PP1.07 mg6.69%
Witamina B50.13 mg2.17%
Witamina B60.39 mg27.86%
Witamina B923 μg11.5%
Witamina B120 μg0%

papryka ostra : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

papryka ostra : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 14 mg1.75%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.1515%
Żelazo1.12 mg8%
Jod0 μg0%
Magnez24 mg6.4%
Mangan0.21 mg10.5%
Fosfor55.3 mg7.9%
Potas331 mg16.55%
Selen0 μg0%
Sód8 mg-
Cynk0.28 mg2.8%
Sól lub chlorek sodu0.02 mg0%

papryka ostra : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.031 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0.0015 g
- w tym kwas palmitynowy0.024 g
- w tym kwas stearynowy0.005 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.018 g
- w tym kwas oleinowy0.011 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.17 g
- w tym kwas linolowy0.11 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.005 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

papryka ostra : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.74 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense