Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Papryka czerwona zielona lub żółta kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : warzywa surowe

papryka czerwona zielona lub żółta  

papryka czerwona zielona lub żółta, wartość odżywcza:

papryka czerwona zielona lub żółta : 26.8 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt papryka czerwona zielona lub żółta dostarcza 26.8 kcal lub 113 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

papryka czerwona zielona lub żółta : białka, węglowodany i lipidy

papryka czerwona zielona lub żółta: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

papryka czerwona zielona lub żółta : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka0.8 g
Węglowodany4.55 g
- w tym cukry sucres2.7 g
- w tym skrobia< 0.5 g
- w tym błonnik1.5 g
Lipidy0.27 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.071 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.02 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.16 g
Woda92.1 g
Alkohol0 g

papryka czerwona zielona lub żółta : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

papryka czerwona zielona lub żółta : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol< 2 μg0.25%
Beta-karoten lub prowitamina A834 μg-
Witamina C121 mg151.25%
Witamina D lub cholekalcyferol< 0.5 μg10%
Witamina E lub tokoferol1.44 mg12%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.041 mg3.73%
Witamina B2 lub ryboflawina0.041 mg2.93%
Witamina B3 lub PP0.74 mg4.63%
Witamina B50.12 mg2%
Witamina B60.38 mg27.14%
Witamina B940.7 μg20.35%
Witamina B120 μg0%

papryka czerwona zielona lub żółta : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

papryka czerwona zielona lub żółta : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 7.7 mg0.96%
Chlorki61 mg7.63%
Miedź< 0.110%
Żelazo0.4 mg2.86%
Jod< 5 μg3.33%
Magnez11.9 mg3.17%
Mangan0.1 mg5%
Fosfor22.5 mg3.21%
Potas155 mg7.75%
Selen41.6 μg75.64%
Sód8.4 mg-
Cynk0.13 mg1.3%
Sól lub chlorek sodu0.021 mg0%

papryka czerwona zielona lub żółta : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.071 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0.0011 g
- w tym kwas mirystynowy0.0043 g
- w tym kwas palmitynowy0.043 g
- w tym kwas stearynowy0.014 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.02 g
- w tym kwas oleinowy0.011 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.16 g
- w tym kwas linolowy0.091 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.026 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

papryka czerwona zielona lub żółta : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.58 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense