Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Olej z wątroby dorsza kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : oleje rybne

olej z wątroby dorsza  

olej z wątroby dorsza, wartość odżywcza:

olej z wątroby dorsza : 900 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt olej z wątroby dorsza dostarcza 900 kcal lub 3700 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

olej z wątroby dorsza : białka, węglowodany i lipidy

olej z wątroby dorsza: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

olej z wątroby dorsza : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka0 g
Węglowodany0 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0 g
Lipidy100 g
- w tym cholesterol510 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe22 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe46.5 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe24.3 g
Woda0 g
Alkohol0 g

olej z wątroby dorsza : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

olej z wątroby dorsza : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol30000 μg3750%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol250 μg5000%
Witamina E lub tokoferol30 mg250%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0 mg0%
Witamina B2 lub ryboflawina0 mg0%
Witamina B3 lub PP0 mg0%
Witamina B50 mg0%
Witamina B60 mg0%
Witamina B90 μg0%
Witamina B120 μg0%

olej z wątroby dorsza : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

olej z wątroby dorsza : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 1.15 mg0.14%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.0070.7%
Żelazo0.074 mg0.53%
Jod400 μg266.67%
Magnez0.08 mg0.02%
Mangan0.002 mg0.1%
Fosfor0 mg0%
Potas0 mg0%
Selen0.005 μg0.01%
Sód0.02 mg-
Cynk0.06 mg0.6%
Sól lub chlorek sodu0.00005 mg0%

olej z wątroby dorsza : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe22 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy3.6 g
- w tym kwas palmitynowy12.1 g
- w tym kwas stearynowy2.8 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe46.5 g
- w tym kwas oleinowy33.1 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe24.3 g
- w tym kwas linolowy2.66 g
- w tym kwas alfa-linolenowy1.76 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA8.94 g
- w tym kwas DHA10.9 g

olej z wątroby dorsza : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense