Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Musli miękkie z owocami bez dodatku cukru kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : musli miękkie
 |
musli miękkie z owocami bez dodatku cukru, wartość odżywcza: |
|
musli miękkie z owocami bez dodatku cukru : 400 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt musli miękkie z owocami bez dodatku cukru dostarcza 400 kcal lub 1680 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
musli miękkie z owocami bez dodatku cukru : białka, węglowodany i lipidy
musli miękkie z owocami bez dodatku cukru: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
musli miękkie z owocami bez dodatku cukru : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 10.7 g |
| Węglowodany | 61.6 g |
| - w tym cukry sucres | 18.6 g |
| - w tym skrobia | 43 g |
| - w tym błonnik | 5.7 g |
| Lipidy | 11 g |
| - w tym cholesterol | 0 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 1 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 5.2 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 4.32 g |
| Woda | 9.21 g |
| Alkohol | 0 g |
musli miękkie z owocami bez dodatku cukru : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
musli miękkie z owocami bez dodatku cukru : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | < 8 μg | - |
| Witamina C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | < 0.5 μg | 10% |
| Witamina E lub tokoferol | 4.6 mg | 38.33% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.67 mg | 60.91% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.28 mg | 20% |
| Witamina B3 lub PP | 2.1 mg | 13.13% |
| Witamina B5 | 0.6 mg | 10% |
| Witamina B6 | 1.08 mg | 77.14% |
| Witamina B9 | 96.7 μg | 48.35% |
| Witamina B12 | < 0.08 μg | 3.2% |
musli miękkie z owocami bez dodatku cukru : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
musli miękkie z owocami bez dodatku cukru : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 143 mg | 17.88% |
| Chlorki | 130 mg | 16.25% |
| Miedź | 0.39 | 39% |
| Żelazo | 3.2 mg | 22.86% |
| Jod | 2 μg | 1.33% |
| Magnez | 74.5 mg | 19.87% |
| Mangan | 1.61 mg | 80.5% |
| Fosfor | 315 mg | 45% |
| Potas | 460 mg | 23% |
| Selen | 7.45 μg | 13.55% |
| Sód | 100 mg | - |
| Cynk | 1.86 mg | 18.6% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.25 mg | 0.03% |
musli miękkie z owocami bez dodatku cukru : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 1 g |
| - w tym kwas masłowy | < 0.05 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0.033 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0.0035 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0.039 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0.27 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0.11 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0.46 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0.079 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 5.2 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 4.32 g |
| - w tym kwas linolowy | 0 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.063 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
musli miękkie z owocami bez dodatku cukru : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 1.8 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |