Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Mleko w proszku pełne kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : mleka krowie skondensowane lub w proszku
 |
mleko w proszku pełne, wartość odżywcza: |
|
mleko w proszku pełne : 495 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt mleko w proszku pełne dostarcza 495 kcal lub 2070 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
mleko w proszku pełne : białka, węglowodany i lipidy
mleko w proszku pełne: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
mleko w proszku pełne : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 27.2 g |
| Węglowodany | 37.3 g |
| - w tym cukry sucres | 37.3 g |
| - w tym skrobia | 0 g |
| - w tym błonnik | 0 g |
| Lipidy | 26.6 g |
| - w tym cholesterol | 106 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 17.3 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 7.22 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.76 g |
| Woda | 3.05 g |
| Alkohol | 0 g |
mleko w proszku pełne : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
mleko w proszku pełne : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 234 μg | 29.25% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 170 μg | - |
| Witamina C | 10 mg | 12.5% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 1.2 μg | 24% |
| Witamina E lub tokoferol | 0.68 mg | 5.67% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.33 mg | 30% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 1.54 mg | 110% |
| Witamina B3 lub PP | 0.65 mg | 4.06% |
| Witamina B5 | 2.84 mg | 47.33% |
| Witamina B6 | 0.3 mg | 21.43% |
| Witamina B9 | 48.3 μg | 24.15% |
| Witamina B12 | 3.05 μg | 122% |
mleko w proszku pełne : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
mleko w proszku pełne : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 947 mg | 118.38% |
| Chlorki | 886 mg | 110.75% |
| Miedź | 0.058 | 5.8% |
| Żelazo | 0.62 mg | 4.43% |
| Jod | 41 μg | 27.33% |
| Magnez | 90.5 mg | 24.13% |
| Mangan | 0.061 mg | 3.05% |
| Fosfor | 708 mg | 101.14% |
| Potas | 1190 mg | 59.5% |
| Selen | 14 μg | 25.45% |
| Sód | 322 mg | - |
| Cynk | 3.91 mg | 39.1% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.81 mg | 0.1% |
mleko w proszku pełne : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 17.3 g |
| - w tym kwas masłowy | 0.91 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0.83 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0.58 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0.38 g |
| - w tym kwas laurynowy | 1.04 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 2.95 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 7.91 g |
| - w tym kwas stearynowy | 2.7 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 7.22 g |
| - w tym kwas oleinowy | 5.95 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.76 g |
| - w tym kwas linolowy | 0.56 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.2 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
mleko w proszku pełne : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 5.9 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |