Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Mleko w proszku odtłuszczone kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : mleka krowie skondensowane lub w proszku
 |
mleko w proszku odtłuszczone, wartość odżywcza: |
|
mleko w proszku odtłuszczone : 361 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt mleko w proszku odtłuszczone dostarcza 361 kcal lub 1530 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
mleko w proszku odtłuszczone : białka, węglowodany i lipidy
mleko w proszku odtłuszczone: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
mleko w proszku odtłuszczone : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 35.3 g |
| Węglowodany | 54 g |
| - w tym cukry sucres | 53.1 g |
| - w tym skrobia | 0 g |
| - w tym błonnik | 0 g |
| Lipidy | 0.7 g |
| - w tym cholesterol | 17.5 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 0.34 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.15 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.03 g |
| Woda | 1.95 g |
| Alkohol | 0 g |
mleko w proszku odtłuszczone : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
mleko w proszku odtłuszczone : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 9.75 μg | 1.22% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 1 μg | - |
| Witamina C | 8.07 mg | 10.09% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0.018 μg | 0.36% |
| Witamina E lub tokoferol | 0.027 mg | 0.23% |
| Witamina K1 | 0.1 μg | 0.13% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.43 mg | 39.09% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 1.6 mg | 114.29% |
| Witamina B3 lub PP | 0.91 mg | 5.69% |
| Witamina B5 | 3.6 mg | 60% |
| Witamina B6 | 0.42 mg | 30% |
| Witamina B9 | 46.7 μg | 23.35% |
| Witamina B12 | 3.85 μg | 154% |
mleko w proszku odtłuszczone : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
mleko w proszku odtłuszczone : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 1260 mg | 157.5% |
| Chlorki | 1190 mg | 148.75% |
| Miedź | 0.07 | 7% |
| Żelazo | 0.31 mg | 2.21% |
| Jod | 41 μg | 27.33% |
| Magnez | 112 mg | 29.87% |
| Mangan | 0.05 mg | 2.5% |
| Fosfor | 945 mg | 135% |
| Potas | 1670 mg | 83.5% |
| Selen | 13 μg | 23.64% |
| Sód | 457 mg | - |
| Cynk | 4.42 mg | 44.2% |
| Sól lub chlorek sodu | 1.14 mg | 0.14% |
mleko w proszku odtłuszczone : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.34 g |
| - w tym kwas masłowy | 0.019 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0.015 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0.0082 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0.0065 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0.016 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0.059 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 0.16 g |
| - w tym kwas stearynowy | 0.058 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.15 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0.15 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.03 g |
| - w tym kwas linolowy | 0.016 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.014 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
mleko w proszku odtłuszczone : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0 g |
| Popioły | 8.03 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |