Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Mleko sojowe kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : napoje roślinne typu mleko roślinne

mleko sojowe  

mleko sojowe, wartość odżywcza:

mleko sojowe : 37.1 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt mleko sojowe dostarcza 37.1 kcal lub 155 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

mleko sojowe : białka, węglowodany i lipidy

mleko sojowe: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

mleko sojowe : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka3.31 g
Węglowodany0.7 g
- w tym cukry sucres< 0.4 g
- w tym skrobia< 0.35 g
- w tym błonnik0.6 g
Lipidy2.07 g
- w tym cholesterol< 0.7 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.26 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.39 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.99 g
Woda93 g
Alkohol0 g

mleko sojowe : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

mleko sojowe : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol< 21 μg2.63%
Beta-karoten lub prowitamina A2 μg-
Witamina C1 mg1.25%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.11 mg0.92%
Witamina K13.81 μg5.08%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.025 mg2.27%
Witamina B2 lub ryboflawina0.01 mg0.71%
Witamina B3 lub PP0.18 mg1.13%
Witamina B50.058 mg0.97%
Witamina B60.034 mg2.43%
Witamina B926.1 μg13.05%
Witamina B120 μg0%

mleko sojowe : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

mleko sojowe : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 12 mg1.5%
Chlorki7 mg0.88%
Miedź0.1111%
Żelazo0.41 mg2.93%
Jod< 20 μg13.33%
Magnez16 mg4.27%
Mangan0.19 mg9.5%
Fosfor50 mg7.14%
Potas110 mg5.5%
Selen< 50 μg90.91%
Sód24.3 mg-
Cynk0.29 mg2.9%
Sól lub chlorek sodu0.061 mg0.01%

mleko sojowe : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.26 g
- w tym kwas masłowy< 0.00083 g
- w tym kwas kaprynowy< 0.00083 g
- w tym kwas kapronowy< 0.00083 g
- w tym kwas kaprylowy< 0.00083 g
- w tym kwas laurynowy< 0.00083 g
- w tym kwas mirystynowy0.0017 g
- w tym kwas palmitynowy0.17 g
- w tym kwas stearynowy0.076 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.39 g
- w tym kwas oleinowy0.37 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.99 g
- w tym kwas linolowy0.88 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.12 g
- w tym kwas arachidonowy< 0.00083 g
- w tym kwas EPA< 0.00083 g
- w tym kwas DHA< 0.00083 g

mleko sojowe : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.33 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense