Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Mięta suszona kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : aromaty suszone

mięta suszona  

mięta suszona, wartość odżywcza:

mięta suszona : 283 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt mięta suszona dostarcza 283 kcal lub 1180 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

mięta suszona : białka, węglowodany i lipidy

mięta suszona: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

mięta suszona : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka19.9 g
Węglowodany22.2 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik29.8 g
Lipidy6.03 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe1.58 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.21 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe3.26 g
Woda11.3 g
Alkohol0 g

mięta suszona : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

mięta suszona : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0 mg0%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.29 mg26.36%
Witamina B2 lub ryboflawina1.42 mg101.43%
Witamina B3 lub PP6.56 mg41%
Witamina B51.4 mg23.33%
Witamina B62.58 mg184.29%
Witamina B9530 μg265%
Witamina B120 μg0%

mięta suszona : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

mięta suszona : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 1490 mg186.25%
Chlorki0 mg0%
Miedź1.54154%
Żelazo87.5 mg625%
Jod0 μg0%
Magnez602 mg160.53%
Mangan11.5 mg575%
Fosfor276 mg39.43%
Potas1920 mg96%
Selen0 μg0%
Sód344 mg-
Cynk2.41 mg24.1%
Sól lub chlorek sodu0.86 mg0.11%

mięta suszona : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe1.58 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0.037 g
- w tym kwas palmitynowy1.13 g
- w tym kwas stearynowy0.16 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.21 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe3.26 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

mięta suszona : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organicznetraces g
Popioły10.7 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense