Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Marchew mrożona kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : warzywa surowe

marchew mrożona  

marchew mrożona, wartość odżywcza:

marchew mrożona : 30.2 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt marchew mrożona dostarcza 30.2 kcal lub 127 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

marchew mrożona : białka, węglowodany i lipidy

marchew mrożona: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

marchew mrożona : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka0.66 g
Węglowodany4.95 g
- w tym cukry sucres4.69 g
- w tym skrobia0.26 g
- w tym błonnik2.76 g
Lipidy0.25 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.05 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.0075 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.14 g
Woda90.8 g
Alkohol0 g

marchew mrożona : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

marchew mrożona : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A12800 μg-
Witamina C4.32 mg5.4%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.57 mg4.75%
Witamina K117.6 μg23.47%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.044 mg4%
Witamina B2 lub ryboflawina0.037 mg2.64%
Witamina B3 lub PP0.46 mg2.88%
Witamina B50.19 mg3.17%
Witamina B60.095 mg6.79%
Witamina B910 μg5%
Witamina B120 μg0%

marchew mrożona : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

marchew mrożona : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 34.9 mg4.36%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.0747.4%
Żelazo0.41 mg2.93%
Jod0 μg0%
Magnez12 mg3.2%
Mangan0.17 mg8.5%
Fosfor33 mg4.71%
Potas235 mg11.75%
Selen0 μg0%
Sód51 mg-
Cynk0.33 mg3.3%
Sól lub chlorek sodu0.15 mg0.02%

marchew mrożona : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.05 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0.002 g
- w tym kwas mirystynowy0.001 g
- w tym kwas palmitynowy0.03 g
- w tym kwas stearynowy0.001 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.0075 g
- w tym kwas oleinowy0.004 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.14 g
- w tym kwas linolowy0.11 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.007 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

marchew mrożona : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.61 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense