Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Makaron smażony z krewetkami kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : dania ze zbóż – makarony

makaron smażony z krewetkami  

makaron smażony z krewetkami, wartość odżywcza:

makaron smażony z krewetkami : 103 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt makaron smażony z krewetkami dostarcza 103 kcal lub 435 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

makaron smażony z krewetkami : białka, węglowodany i lipidy

makaron smażony z krewetkami: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

makaron smażony z krewetkami : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka4.88 g
Węglowodany12.5 g
- w tym cukry sucres1.7 g
- w tym skrobia10.4 g
- w tym błonnik1.6 g
Lipidy3.4 g
- w tym cholesterol25.7 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe1.16 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.76 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.18 g
Woda76.4 g
Alkohol0 g

makaron smażony z krewetkami : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

makaron smażony z krewetkami : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol< 21 μg2.63%
Beta-karoten lub prowitamina A380 μg-
Witamina C< 0.5 mg0.63%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.68 mg5.67%
Witamina K17.53 μg10.04%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.053 mg4.82%
Witamina B2 lub ryboflawina0.35 mg25%
Witamina B3 lub PP0.37 mg2.31%
Witamina B50.18 mg3%
Witamina B60.056 mg4%
Witamina B977 μg38.5%
Witamina B120.21 μg8.4%

makaron smażony z krewetkami : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

makaron smażony z krewetkami : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 22 mg2.75%
Chlorki491 mg61.38%
Miedź0.077%
Żelazo0.5 mg3.57%
Jod< 20 μg13.33%
Magnez19 mg5.07%
Mangan0.19 mg9.5%
Fosfor54 mg7.71%
Potas100 mg5%
Selen< 20 μg36.36%
Sód334 mg-
Cynk0.42 mg4.2%
Sól lub chlorek sodu0.84 mg0.11%

makaron smażony z krewetkami : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe1.16 g
- w tym kwas masłowy< 0.01 g
- w tym kwas kaprynowy0.06 g
- w tym kwas kapronowy< 0.01 g
- w tym kwas kaprylowy0.08 g
- w tym kwas laurynowy0.4 g
- w tym kwas mirystynowy0.15 g
- w tym kwas palmitynowy0.35 g
- w tym kwas stearynowy0.12 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.76 g
- w tym kwas oleinowy0.76 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.18 g
- w tym kwas linolowy1.09 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.05 g
- w tym kwas arachidonowy0.01 g
- w tym kwas EPA0.01 g
- w tym kwas DHA0.02 g

makaron smażony z krewetkami : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.18 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense