Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Mąka sojowa kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : mąki i skrobie

mąka sojowa  

mąka sojowa, wartość odżywcza:

mąka sojowa : 427 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt mąka sojowa dostarcza 427 kcal lub 1790 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

mąka sojowa : białka, węglowodany i lipidy

mąka sojowa: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

mąka sojowa : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka39.7 g
Węglowodany21 g
- w tym cukry sucres12.3 g
- w tym skrobia5.25 g
- w tym błonnik12.4 g
Lipidy16.2 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe2.28 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe3.74 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe9.03 g
Woda5.39 g
Alkohol0 g

mąka sojowa : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

mąka sojowa : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A40 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol10.9 mg90.83%
Witamina K1113 μg150.67%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.77 mg70%
Witamina B2 lub ryboflawina0.44 mg31.43%
Witamina B3 lub PP2.65 mg16.56%
Witamina B51.76 mg29.33%
Witamina B60.63 mg45%
Witamina B9557 μg278.5%
Witamina B120 μg0%

mąka sojowa : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

mąka sojowa : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 197 mg24.63%
Chlorki0 mg0%
Miedź2.23223%
Żelazo5.97 mg42.64%
Jod0.5 μg0.33%
Magnez287 mg76.53%
Mangan2.56 mg128%
Fosfor587 mg83.86%
Potas2130 mg106.5%
Selen11 μg20%
Sód8 mg-
Cynk4.25 mg42.5%
Sól lub chlorek sodu0.02 mg0%

mąka sojowa : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe2.28 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0.019 g
- w tym kwas mirystynowy0.034 g
- w tym kwas palmitynowy1.58 g
- w tym kwas stearynowy0.61 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe3.74 g
- w tym kwas oleinowy3.74 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe9.03 g
- w tym kwas linolowy7.91 g
- w tym kwas alfa-linolenowy1.12 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

mąka sojowa : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły5.33 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense