Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Mąka pszenna 550 kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : mąki i skrobie

mąka pszenna 550  

mąka pszenna 550, wartość odżywcza:

mąka pszenna 550 : 348 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt mąka pszenna 550 dostarcza 348 kcal lub 1470 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

mąka pszenna 550 : białka, węglowodany i lipidy

mąka pszenna 550: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

mąka pszenna 550 : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka10.4 g
Węglowodany71.5 g
- w tym cukry sucres2.71 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik2.93 g
Lipidy1.15 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.23 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.087 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.45 g
Woda13.6 g
Alkohol0 g

mąka pszenna 550 : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

mąka pszenna 550 : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A1 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.4 mg3.33%
Witamina K10.3 μg0.4%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.12 mg10.91%
Witamina B2 lub ryboflawina0.05 mg3.57%
Witamina B3 lub PP1.16 mg7.25%
Witamina B50.49 mg8.17%
Witamina B60.054 mg3.86%
Witamina B924.7 μg12.35%
Witamina B120 μg0%

mąka pszenna 550 : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

mąka pszenna 550 : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 19.5 mg2.44%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.1818%
Żelazo0.9 mg6.43%
Jod0 μg0%
Magnez24.9 mg6.64%
Mangan0.7 mg35%
Fosfor102 mg14.57%
Potas129 mg6.45%
Selen39.7 μg72.18%
Sód1.97 mg-
Cynk0.78 mg7.8%
Sól lub chlorek sodu0.0049 mg0%

mąka pszenna 550 : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.23 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0.001 g
- w tym kwas palmitynowy0.22 g
- w tym kwas stearynowy0.01 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.087 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.45 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

mąka pszenna 550 : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.47 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense