Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Mąka pszenna 450 kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : mąki i skrobie

mąka pszenna 450  

mąka pszenna 450, wartość odżywcza:

mąka pszenna 450 : 351 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt mąka pszenna 450 dostarcza 351 kcal lub 1490 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

mąka pszenna 450 : białka, węglowodany i lipidy

mąka pszenna 450: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

mąka pszenna 450 : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka9.06 g
Węglowodany73.8 g
- w tym cukry sucres2.41 g
- w tym skrobia69.3 g
- w tym błonnik4.6 g
Lipidy0.82 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.13 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.084 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.33 g
Woda11.3 g
Alkohol0 g

mąka pszenna 450 : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

mąka pszenna 450 : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.43 mg3.58%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.12 mg10.91%
Witamina B2 lub ryboflawina0.031 mg2.21%
Witamina B3 lub PP0.89 mg5.56%
Witamina B50.84 mg14%
Witamina B60.06 mg4.29%
Witamina B918 μg9%
Witamina B120 μg0%

mąka pszenna 450 : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

mąka pszenna 450 : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 17.4 mg2.18%
Chlorki61 mg7.63%
Miedź0.1313%
Żelazo1.18 mg8.43%
Jod< 5 μg3.33%
Magnez25 mg6.67%
Mangan0.51 mg25.5%
Fosfor117 mg16.71%
Potas155 mg7.75%
Selen2.76 μg5.02%
Sód39 mg-
Cynk0.76 mg7.6%
Sól lub chlorek sodu0.098 mg0.01%

mąka pszenna 450 : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.13 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0.00055 g
- w tym kwas mirystynowy0.0011 g
- w tym kwas palmitynowy0.12 g
- w tym kwas stearynowy0.008 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.084 g
- w tym kwas oleinowy0.072 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.33 g
- w tym kwas linolowy0.28 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.012 g
- w tym kwas arachidonowy0.002 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

mąka pszenna 450 : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.48 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense