Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Mąka kukurydziana kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : mąki i skrobie

mąka kukurydziana  

mąka kukurydziana, wartość odżywcza:

mąka kukurydziana : 361 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt mąka kukurydziana dostarcza 361 kcal lub 1530 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

mąka kukurydziana : białka, węglowodany i lipidy

mąka kukurydziana: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

mąka kukurydziana : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka6.23 g
Węglowodany78.1 g
- w tym cukry sucres0.64 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik2.55 g
Lipidy2.1 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.27 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.48 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.94 g
Woda10.5 g
Alkohol0 g

mąka kukurydziana : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

mąka kukurydziana : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A97 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.63 mg5.25%
Witamina K10.3 μg0.4%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.2 mg18.18%
Witamina B2 lub ryboflawina0.084 mg6%
Witamina B3 lub PP4.18 mg26.13%
Witamina B50.052 mg0.87%
Witamina B60.21 mg15%
Witamina B934 μg17%
Witamina B120 μg0%

mąka kukurydziana : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

mąka kukurydziana : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 4 mg0.5%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.1414%
Żelazo1.01 mg7.21%
Jod0.6 μg0.4%
Magnez32.5 mg8.67%
Mangan0.056 mg2.8%
Fosfor79.5 mg11.36%
Potas105 mg5.25%
Selen3.2 μg5.82%
Sód1 mg-
Cynk0.44 mg4.4%
Sól lub chlorek sodu0.0025 mg0%

mąka kukurydziana : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.27 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0.001 g
- w tym kwas mirystynowy0.005 g
- w tym kwas palmitynowy0.23 g
- w tym kwas stearynowy0.037 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.48 g
- w tym kwas oleinowy0.48 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.94 g
- w tym kwas linolowy0.91 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.032 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

mąka kukurydziana : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.53 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense