Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Łosoś hodowlany pieczony kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : ryby i płazy gotowane

łosoś hodowlany pieczony  

łosoś hodowlany pieczony, wartość odżywcza:

łosoś hodowlany pieczony : 210 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt łosoś hodowlany pieczony dostarcza 210 kcal lub 874 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

łosoś hodowlany pieczony : białka, węglowodany i lipidy

łosoś hodowlany pieczony: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

łosoś hodowlany pieczony : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka22.1 g
Węglowodany0 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0 g
Lipidy13.5 g
- w tym cholesterol63 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe2.5 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe4.43 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe4.43 g
Woda62.2 g
Alkohol0 g

łosoś hodowlany pieczony : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

łosoś hodowlany pieczony : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C3.7 mg4.63%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0 mg0%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.3 mg27.27%
Witamina B2 lub ryboflawina0.11 mg7.86%
Witamina B3 lub PP8.05 mg50.31%
Witamina B51.49 mg24.83%
Witamina B60.39 mg27.86%
Witamina B921.1 μg10.55%
Witamina B122.65 μg106%

łosoś hodowlany pieczony : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

łosoś hodowlany pieczony : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 15 mg1.88%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.0494.9%
Żelazo0.34 mg2.43%
Jod0 μg0%
Magnez30 mg8%
Mangan0.016 mg0.8%
Fosfor252 mg36%
Potas384 mg19.2%
Selen0 μg0%
Sód61 mg-
Cynk0.43 mg4.3%
Sól lub chlorek sodu0.15 mg0.02%

łosoś hodowlany pieczony : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe2.5 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0.57 g
- w tym kwas palmitynowy1.49 g
- w tym kwas stearynowy0.32 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe4.43 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe4.43 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0.69 g
- w tym kwas DHA1.46 g

łosoś hodowlany pieczony : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.23 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense