Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Lody nugatowe kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : desery mrożone

lody nugatowe  

lody nugatowe, wartość odżywcza:

lody nugatowe : 262 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt lody nugatowe dostarcza 262 kcal lub 1090 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

lody nugatowe : białka, węglowodany i lipidy

lody nugatowe: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

lody nugatowe : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka4.83 g
Węglowodany26.2 g
- w tym cukry sucres20.2 g
- w tym skrobia< 0.35 g
- w tym błonnik2.17 g
Lipidy14.9 g
- w tym cholesterol22.7 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe7.34 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.026 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe2.19 g
Woda52.3 g
Alkohol0 g

lody nugatowe : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

lody nugatowe : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol62.2 μg7.78%
Beta-karoten lub prowitamina A27 μg-
Witamina C< 0.5 mg0.63%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol3.18 mg26.5%
Witamina K11.22 μg1.63%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.036 mg3.27%
Witamina B2 lub ryboflawina0.16 mg11.43%
Witamina B3 lub PP0.25 mg1.56%
Witamina B50.52 mg8.67%
Witamina B60.051 mg3.64%
Witamina B917.5 μg8.75%
Witamina B120.24 μg9.6%

lody nugatowe : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

lody nugatowe : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 95 mg11.88%
Chlorki200 mg25%
Miedź0.1515%
Żelazo0.54 mg3.86%
Jod< 20 μg13.33%
Magnez43 mg11.47%
Mangan0.29 mg14.5%
Fosfor120 mg17.14%
Potas230 mg11.5%
Selen< 20 μg36.36%
Sód49.7 mg-
Cynk0.47 mg4.7%
Sól lub chlorek sodu0.13 mg0.02%

lody nugatowe : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe7.34 g
- w tym kwas masłowy0.16 g
- w tym kwas kaprynowy0.17 g
- w tym kwas kapronowy0.11 g
- w tym kwas kaprylowy0.079 g
- w tym kwas laurynowy0.2 g
- w tym kwas mirystynowy0.64 g
- w tym kwas palmitynowy2.34 g
- w tym kwas stearynowy0.72 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.026 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe2.19 g
- w tym kwas linolowy1.96 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.026 g
- w tym kwas arachidonowy< 0.00028 g
- w tym kwas EPA< 0.00028 g
- w tym kwas DHA< 0.00028 g

lody nugatowe : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły0.7 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense