Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Lody na patyku w polewie czekoladowej kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : lody
 |
lody na patyku w polewie czekoladowej, wartość odżywcza: |
|
lody na patyku w polewie czekoladowej : 328 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt lody na patyku w polewie czekoladowej dostarcza 328 kcal lub 1370 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
lody na patyku w polewie czekoladowej : białka, węglowodany i lipidy
lody na patyku w polewie czekoladowej: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
lody na patyku w polewie czekoladowej : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 3.42 g |
| Węglowodany | 33.4 g |
| - w tym cukry sucres | 27.9 g |
| - w tym skrobia | 5.47 g |
| - w tym błonnik | 1.23 g |
| Lipidy | 19.8 g |
| - w tym cholesterol | 17.5 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 13.3 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 5.05 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.88 g |
| Woda | 41.3 g |
| Alkohol | 0 g |
lody na patyku w polewie czekoladowej : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
lody na patyku w polewie czekoladowej : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 134 μg | 16.75% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 0 μg | - |
| Witamina C | 0.27 mg | 0.34% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0.13 μg | 2.6% |
| Witamina E lub tokoferol | 2.36 mg | 19.67% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0.021 mg | 1.91% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0.11 mg | 7.86% |
| Witamina B3 lub PP | 0.045 mg | 0.28% |
| Witamina B5 | 0.21 mg | 3.5% |
| Witamina B6 | 0.021 mg | 1.5% |
| Witamina B9 | 0.49 μg | 0.25% |
| Witamina B12 | 0.21 μg | 8.4% |
lody na patyku w polewie czekoladowej : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
lody na patyku w polewie czekoladowej : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 93.8 mg | 11.73% |
| Chlorki | 130 mg | 16.25% |
| Miedź | 0.14 | 14% |
| Żelazo | 6.33 mg | 45.21% |
| Jod | 13.3 μg | 8.87% |
| Magnez | 19.2 mg | 5.12% |
| Mangan | 0.1 mg | 5% |
| Fosfor | 122 mg | 17.43% |
| Potas | 26.4 mg | 1.32% |
| Selen | 1.1 μg | 2% |
| Sód | 65.7 mg | - |
| Cynk | 0.52 mg | 5.2% |
| Sól lub chlorek sodu | 0.16 mg | 0.02% |
lody na patyku w polewie czekoladowej : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 13.3 g |
| - w tym kwas masłowy | 0.35 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0.44 g |
| - w tym kwas kapronowy | 0.15 g |
| - w tym kwas kaprylowy | 0.38 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0.47 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 1.18 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 4.98 g |
| - w tym kwas stearynowy | 3.26 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 5.05 g |
| - w tym kwas oleinowy | 4.67 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.88 g |
| - w tym kwas linolowy | 0.55 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.057 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0.0076 g |
| - w tym kwas DHA | < 0.01 g |
lody na patyku w polewie czekoladowej : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | 0.047 g |
| Popioły | 0.86 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |