Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Krakersy o obniżonej zawartości tłuszczu kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : ciastka suche solone

krakersy o obniżonej zawartości tłuszczu  

krakersy o obniżonej zawartości tłuszczu, wartość odżywcza:

krakersy o obniżonej zawartości tłuszczu : 410 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt krakersy o obniżonej zawartości tłuszczu dostarcza 410 kcal lub 1730 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

krakersy o obniżonej zawartości tłuszczu : białka, węglowodany i lipidy

krakersy o obniżonej zawartości tłuszczu: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

krakersy o obniżonej zawartości tłuszczu : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka6.53 g
Węglowodany73.1 g
- w tym cukry sucres3.97 g
- w tym skrobia67 g
- w tym błonnik3.67 g
Lipidy9.33 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe4.67 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe3.21 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.05 g
Woda4.05 g
Alkohol0 g

krakersy o obniżonej zawartości tłuszczu : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

krakersy o obniżonej zawartości tłuszczu : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol3.2 mg26.67%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.44 mg40%
Witamina B2 lub ryboflawina0.27 mg19.29%
Witamina B3 lub PP3.5 mg21.88%
Witamina B51.9 mg31.67%
Witamina B60.56 mg40%
Witamina B980 μg40%
Witamina B120 μg0%

krakersy o obniżonej zawartości tłuszczu : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

krakersy o obniżonej zawartości tłuszczu : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 72 mg9%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.220%
Żelazo2.9 mg20.71%
Jod8 μg5.33%
Magnez29 mg7.73%
Mangan0.7 mg35%
Fosfor108 mg15.43%
Potas152 mg7.6%
Selen0 μg0%
Sód1200 mg-
Cynk0.75 mg7.5%
Sól lub chlorek sodu3 mg0.38%

krakersy o obniżonej zawartości tłuszczu : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe4.67 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0.0032 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0.065 g
- w tym kwas mirystynowy0.12 g
- w tym kwas palmitynowy4.02 g
- w tym kwas stearynowy0.46 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe3.21 g
- w tym kwas oleinowy3.21 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe1.05 g
- w tym kwas linolowy1.01 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.035 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

krakersy o obniżonej zawartości tłuszczu : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły3.37 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense