Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Wodorosty konbu laminaria saccharina suszone kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : wodorosty morskie suszone

wodorosty konbu laminaria saccharina suszone  

wodorosty konbu laminaria saccharina suszone, wartość odżywcza:

wodorosty konbu laminaria saccharina suszone : 204 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt wodorosty konbu laminaria saccharina suszone dostarcza 204 kcal lub 849 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

wodorosty konbu laminaria saccharina suszone : białka, węglowodany i lipidy

wodorosty konbu laminaria saccharina suszone: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

wodorosty konbu laminaria saccharina suszone : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka10.3 g
Węglowodany23.6 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik29.3 g
Lipidy1.07 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.25 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.18 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.3 g
Woda8.63 g
Alkohol0 g

wodorosty konbu laminaria saccharina suszone : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

wodorosty konbu laminaria saccharina suszone : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C11.4 mg14.25%
Witamina D lub cholekalcyferol1.28 μg25.6%
Witamina E lub tokoferol0.57 mg4.75%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.44 mg40%
Witamina B2 lub ryboflawina0.34 mg24.29%
Witamina B3 lub PP0 mg0%
Witamina B50 mg0%
Witamina B60 mg0%
Witamina B90 μg0%
Witamina B120 μg0%

wodorosty konbu laminaria saccharina suszone : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

wodorosty konbu laminaria saccharina suszone : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 801 mg100.13%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.2424%
Żelazo23.1 mg165%
Jod341000 μg227333.33%
Magnez834 mg222.4%
Mangan0.96 mg48%
Fosfor208 mg29.71%
Potas6250 mg312.5%
Selen521 μg947.27%
Sód3630 mg-
Cynk2.3 mg23%
Sól lub chlorek sodu9.08 mg1.14%

wodorosty konbu laminaria saccharina suszone : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.25 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0 g
- w tym kwas palmitynowy0 g
- w tym kwas stearynowy0 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.18 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.3 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

wodorosty konbu laminaria saccharina suszone : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły27.2 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense