Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...
Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.
|
Lista alfabetyczna produktów spożywczych |
 |
|
|
Kiełbaski grillowe z rusztu kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...
Kategoria produktów : kiełbasy i tym podobne
 |
kiełbaski grillowe z rusztu, wartość odżywcza: |
|
kiełbaski grillowe z rusztu : 308 kalorii w 100g
W 100 gramach produkt kiełbaski grillowe z rusztu dostarcza 308 kcal lub 1280 kj.
Ułóż swój jadłospis
Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.
kiełbaski grillowe z rusztu : białka, węglowodany i lipidy
kiełbaski grillowe z rusztu: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów
kiełbaski grillowe z rusztu : substancje odżywcze
substancje odżywcze | zawartość w 100 g |
| Białka | 19 g |
| Węglowodany | 0.8 g |
| - w tym cukry sucres | 0.8 g |
| - w tym skrobia | 0 g |
| - w tym błonnik | 0 g |
| Lipidy | 25.4 g |
| - w tym cholesterol | 0 mg |
| - w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 9.2 g |
| - w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 10.8 g |
| - w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 2.91 g |
| Woda | 0 g |
| Alkohol | 0 g |
kiełbaski grillowe z rusztu : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin
kiełbaski grillowe z rusztu : zawartość witamin
witaminy | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Witamina A lub retinol | 0 μg | 0% |
| Beta-karoten lub prowitamina A | 0 μg | - |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D lub cholekalcyferol | 0 μg | 0% |
| Witamina E lub tokoferol | 0 mg | 0% |
| Witamina K1 | 0 μg | 0% |
| Witamina K2 | 0 μg | 0% |
| Witamina B1 lub tiamina | 0 mg | 0% |
| Witamina B2 lub ryboflawina | 0 mg | 0% |
| Witamina B3 lub PP | 0 mg | 0% |
| Witamina B5 | 0 mg | 0% |
| Witamina B6 | 0 mg | 0% |
| Witamina B9 | 0 μg | 0% |
| Witamina B12 | 0 μg | 0% |
kiełbaski grillowe z rusztu : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów
kiełbaski grillowe z rusztu : zawartość minerałów
minerały | zawartość w 100 g | procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia |
| Wapń | 11.8 mg | 1.48% |
| Chlorki | 0 mg | 0% |
| Miedź | 0.072 | 7.2% |
| Żelazo | 1.27 mg | 9.07% |
| Jod | 0 μg | 0% |
| Magnez | 28.1 mg | 7.49% |
| Mangan | 0.034 mg | 1.7% |
| Fosfor | 0 mg | 0% |
| Potas | 507 mg | 25.35% |
| Selen | < 10 μg | 18.18% |
| Sód | 855 mg | - |
| Cynk | 2.61 mg | 26.1% |
| Sól lub chlorek sodu | 2.14 mg | 0.27% |
kiełbaski grillowe z rusztu : kwasy tłuszczowe
kwasy tłuszczowe | zawartość w 100 g |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 9.2 g |
| - w tym kwas masłowy | < 0.05 g |
| - w tym kwas kaprynowy | 0.023 g |
| - w tym kwas kapronowy | < 0.05 g |
| - w tym kwas kaprylowy | < 0.05 g |
| - w tym kwas laurynowy | 0.023 g |
| - w tym kwas mirystynowy | 0.32 g |
| - w tym kwas palmitynowy | 5.69 g |
| - w tym kwas stearynowy | 3.07 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 10.8 g |
| - w tym kwas oleinowy | 0 g |
| Wielonienasycone kwasy tłuszczowe | 2.91 g |
| - w tym kwas linolowy | 0 g |
| - w tym kwas alfa-linolenowy | 0.18 g |
| - w tym kwas arachidonowy | 0 g |
| - w tym kwas EPA | 0 g |
| - w tym kwas DHA | 0 g |
kiełbaski grillowe z rusztu : dodatki do żywności
dodatki do żywności | zawartość w 100 g |
| Kwasy organiczne | traces g |
| Popioły | 2.69 g |
| Całkowita zawartość polioli | 0 g |