Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Kasztany z puszki kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : orzechy i nasiona oleiste

kasztany z puszki  

kasztany z puszki, wartość odżywcza:

kasztany z puszki : 145 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt kasztany z puszki dostarcza 145 kcal lub 613 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

kasztany z puszki : białka, węglowodany i lipidy

kasztany z puszki: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

kasztany z puszki : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka1.96 g
Węglowodany28.8 g
- w tym cukry sucres3.9 g
- w tym skrobia17.4 g
- w tym błonnik4 g
Lipidy1.4 g
- w tym cholesterol0.2 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.4 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
Woda62.7 g
Alkohol0 g

kasztany z puszki : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

kasztany z puszki : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C0 mg0%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol< 0.1 mg0.83%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina< 0.05 mg4.55%
Witamina B2 lub ryboflawina0.07 mg5%
Witamina B3 lub PP1.5 mg9.38%
Witamina B50.44 mg7.33%
Witamina B60.22 mg15.71%
Witamina B958 μg29%
Witamina B120 μg0%

kasztany z puszki : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

kasztany z puszki : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 21.1 mg2.64%
Chlorki4.5 mg0.56%
Miedź00%
Żelazo< 1 mg7.14%
Jod0 μg0%
Magnez24.1 mg6.43%
Mangan0 mg0%
Fosfor51 mg7.29%
Potas359 mg17.95%
Selen0 μg0%
Sód52.1 mg-
Cynk0 mg0%
Sól lub chlorek sodu0.13 mg0.02%

kasztany z puszki : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.4 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0 g
- w tym kwas palmitynowy0 g
- w tym kwas stearynowy0 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

kasztany z puszki : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.1 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense