Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Kasztany pieczone kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : orzechy i nasiona oleiste

kasztany pieczone  

kasztany pieczone, wartość odżywcza:

kasztany pieczone : 236 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt kasztany pieczone dostarcza 236 kcal lub 999 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

kasztany pieczone : białka, węglowodany i lipidy

kasztany pieczone: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

kasztany pieczone : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka3.17 g
Węglowodany47.8 g
- w tym cukry sucres10.3 g
- w tym skrobia32 g
- w tym błonnik5.1 g
Lipidy2.2 g
- w tym cholesterol0 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe0.41 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.76 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.87 g
Woda40.5 g
Alkohol0 g

kasztany pieczone : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

kasztany pieczone : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol0 μg0%
Beta-karoten lub prowitamina A14 μg-
Witamina C26 mg32.5%
Witamina D lub cholekalcyferol0 μg0%
Witamina E lub tokoferol0.5 mg4.17%
Witamina K17.8 μg10.4%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.24 mg21.82%
Witamina B2 lub ryboflawina0.18 mg12.86%
Witamina B3 lub PP1.34 mg8.38%
Witamina B50.55 mg9.17%
Witamina B60.5 mg35.71%
Witamina B970 μg35%
Witamina B120 μg0%

kasztany pieczone : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

kasztany pieczone : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 29 mg3.63%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.5151%
Żelazo0.91 mg6.5%
Jod0.12 μg0.08%
Magnez33 mg8.8%
Mangan1.18 mg59%
Fosfor107 mg15.29%
Potas592 mg29.6%
Selen0 μg0%
Sód2 mg-
Cynk0.57 mg5.7%
Sól lub chlorek sodu0.0051 mg0%

kasztany pieczone : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe0.41 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0 g
- w tym kwas mirystynowy0.01 g
- w tym kwas palmitynowy0.37 g
- w tym kwas stearynowy0.021 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe0.76 g
- w tym kwas oleinowy0 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.87 g
- w tym kwas linolowy0 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

kasztany pieczone : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.2 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense