Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Karp hodowlany kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : ryby i płazy surowe

karp hodowlany  

karp hodowlany, wartość odżywcza:

karp hodowlany : 114 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt karp hodowlany dostarcza 114 kcal lub 477 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

karp hodowlany : białka, węglowodany i lipidy

karp hodowlany: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

karp hodowlany : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka17.7 g
Węglowodany0 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0 g
Lipidy4.76 g
- w tym cholesterol58.3 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe1.28 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe2.36 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.95 g
Woda77.3 g
Alkohol0 g

karp hodowlany : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

karp hodowlany : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol3.5 μg0.44%
Beta-karoten lub prowitamina A0 μg-
Witamina C1.6 mg2%
Witamina D lub cholekalcyferol3.84 μg76.8%
Witamina E lub tokoferol0.63 mg5.25%
Witamina K10.1 μg0.13%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina< 0.04 mg3.64%
Witamina B2 lub ryboflawina0.072 mg5.14%
Witamina B3 lub PP2.81 mg17.56%
Witamina B51.25 mg20.83%
Witamina B60.13 mg9.29%
Witamina B915 μg7.5%
Witamina B123.16 μg126.4%

karp hodowlany : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

karp hodowlany : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 29.2 mg3.65%
Chlorki37 mg4.63%
Miedź< 0.110%
Żelazo1.58 mg11.29%
Jod18.3 μg12.2%
Magnez23.7 mg6.32%
Mangan< 0.1 mg5%
Fosfor143 mg20.43%
Potas310 mg15.5%
Selen20 μg36.36%
Sód30.6 mg-
Cynk0.58 mg5.8%
Sól lub chlorek sodu0.077 mg0.01%

karp hodowlany : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe1.28 g
- w tym kwas masłowy0 g
- w tym kwas kaprynowy0 g
- w tym kwas kapronowy0 g
- w tym kwas kaprylowy0 g
- w tym kwas laurynowy0.004 g
- w tym kwas mirystynowy0.061 g
- w tym kwas palmitynowy0.9 g
- w tym kwas stearynowy0.26 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe2.36 g
- w tym kwas oleinowy1.6 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.95 g
- w tym kwas linolowy0.49 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.13 g
- w tym kwas arachidonowy0 g
- w tym kwas EPA0.063 g
- w tym kwas DHA0.055 g

karp hodowlany : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.01 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense