Wartość odżywcza produktów spożywczych : kalorie, witaminy, minerały, tłuszcze, cukry, białka...

Tabela wartości odżywczej produktów zawiera ponad 2000 produktów spożywczych oraz szczegółowe informacje na temat ich wartości odżywczej: kalorie, substancje odżywcze takie jak białka, lipidy i węglowodany, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Tabela jest pożytecznym narzędziem, mogącym służyć do zbudowania zdrowej i zbilansowanej diety.

Lista alfabetyczna produktów spożywczych

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
Ł
M
N
O
P
R
S
Ś
T
U
V
W
Z
Ż
 

 

Kaczka pierś z rusztu kalorie, wartości odżywcze, witaminy, minerały...

Kategoria produktów : drób

kaczka pierś z rusztu  

kaczka pierś z rusztu, wartość odżywcza:

kaczka pierś z rusztu : 155 kalorii w 100g

W 100 gramach produkt kaczka pierś z rusztu dostarcza 155 kcal lub 653 kj.


Ułóż swój jadłospis

Ułóż swój dzienny jadłospis, używając do tego tabelki Mój jadłospis. Dodaj wybrane produkty do jadłospisu, następnie kliknij na Otwórz jadłospis i sprecyzuj wagę produktów. Wartość kaloryczna twojego posiłku zostanie obliczona automatycznie na podstawie produktów i wagi, które podasz.

kaczka pierś z rusztu : białka, węglowodany i lipidy

kaczka pierś z rusztu: zawartość procentowa białek, węglowodanów i lipidów

kaczka pierś z rusztu : substancje odżywcze

substancje odżywcze

zawartość w 100 g

Białka26.7 g
Węglowodany0 g
- w tym cukry sucres0 g
- w tym skrobia0 g
- w tym błonnik0 g
Lipidy5.38 g
- w tym cholesterol106 mg
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe1.99 g
- w tym jednonienasycone kwasy tłuszczowe2.13 g
- w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.96 g
Woda61.9 g
Alkohol0 g

kaczka pierś z rusztu : pokrycie zalecanego dziennego spożycia witamin

kaczka pierś z rusztu : zawartość witamin

witaminy

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Witamina A lub retinol16 μg2%
Beta-karoten lub prowitamina A< 30 μg-
Witamina C3.5 mg4.38%
Witamina D lub cholekalcyferol0.93 μg18.6%
Witamina E lub tokoferol0.46 mg3.83%
Witamina K10 μg0%
Witamina K20 μg0%
Witamina B1 lub tiamina0.38 mg34.55%
Witamina B2 lub ryboflawina0.88 mg62.86%
Witamina B3 lub PP13.5 mg84.38%
Witamina B53.4 mg56.67%
Witamina B60.98 mg70%
Witamina B9< 20 μg10%
Witamina B123.3 μg132%

kaczka pierś z rusztu : pokrycie zalecanego dziennego spożycia minerałów

kaczka pierś z rusztu : zawartość minerałów

minerały

zawartość w 100 g

procentowe pokrycie zalecanego dziennego spożycia

Wapń 5 mg0.63%
Chlorki0 mg0%
Miedź0.550%
Żelazo4.8 mg34.29%
Jod15 μg10%
Magnez31.2 mg8.32%
Mangan< 0.1 mg5%
Fosfor273 mg39%
Potas390 mg19.5%
Selen34 μg61.82%
Sód435 mg-
Cynk2.1 mg21%
Sól lub chlorek sodu1.09 mg0.14%

kaczka pierś z rusztu : kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe

zawartość w 100 g

Nasycone kwasy tłuszczowe1.99 g
- w tym kwas masłowy< 0.005 g
- w tym kwas kaprynowy< 0.005 g
- w tym kwas kapronowy< 0.005 g
- w tym kwas kaprylowy< 0.005 g
- w tym kwas laurynowy< 0.005 g
- w tym kwas mirystynowy0.021 g
- w tym kwas palmitynowy1.07 g
- w tym kwas stearynowy0.9 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe2.13 g
- w tym kwas oleinowy2.01 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe0.96 g
- w tym kwas linolowy0.68 g
- w tym kwas alfa-linolenowy0.017 g
- w tym kwas arachidonowy0.15 g
- w tym kwas EPA0 g
- w tym kwas DHA0 g

kaczka pierś z rusztu : dodatki do żywności

dodatki do żywności

zawartość w 100 g

Kwasy organiczne0 g
Popioły1.58 g
Całkowita zawartość polioli0 g
Polityka prywatności dla reklam Google Adsense